Articulo de Nutrición sobre Propiedades del aceite de germen de trigo.
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Propiedades del aceite de germen de trigo
Composición del aceite de germen de trigo
Propiedades del aceite de germen de trigo
Por su excepcional aporte de vitamina liposoluble E es ideal en la lucha contra el envejecimiento. Por esta razón se le conoce como el aceite de la belleza.
Ciertos estudios semejan probar que el aceite de germen de trigo es recomendable tomarlo en casos de infertilidad.
Robustece el corazón y ayuda a la prevención de infartos y otras enfermedades cardiovasculares.
Nos resguarda de la acción de los radicales libre.
Es bueno tomar aceite de germen de trigo en el caso de fatiga mental y estados depresivos.
Reduce los inconvenientes de estreñimiento.
Previene la capacitación de estrías.
Tomando aceite de germen de trigo la salud de nuestra piel y nuestro pelo van a mejorar, aun es bueno para asistirnos en la lucha contra la caspa.
Cuando la regla se vuelve irregular y espasmódica, la ingesta continuada de aceite de germen de trigo mitiga los síntomas.
Composición del aceite de germen de trigo
El aceite de germen de trigo aparte de ser riquísimo en vitamina liposoluble E asimismo contiene minerales, hidratos de carbono y proteínas de simple asimilación.
Contiene asimismo ácidos grasos esenciales octacosanol, ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico, provitamina A, vitamina F y estearina. Siendo extraido del feto del grano da como resultado su gran contenido en substancias biológicamente activas.
Los ácidos grasos Omega tres y seis asimismo aparecen en su composición.
Valor nutricional (por cien g.)
El aceite de germen de trigo es la primordial fuente natural de aporte de vitamina liposoluble E.
Valor energético: novecientos Kcal.
Proteínas: 0 por ciento
Glúcidos: 0 por ciento
ácidos grasos insaturados catorce por ciento
ácidos grasos monoinsaturados catorce por ciento
ácidos grasos poliinsaturados setenta por ciento
doscientos cincuenta mg. de vitamina liposoluble E.
¿Cuánto aceite de germen de trigo debemos tomar?
Lo podemos incluir en nuestra dieta empleándolo para aderezar las ensaladas, e inclusive lo añadiéndolo a los jugos.
En todos y cada uno de los envases acostumbra a aparecer la dosis diaria recomendada.
Asimismo se puede tomar el aceite de germen de trigo en forma de perlas.
¿Sabías que ?
Para conseguir 1 litro de este aceite es necesario prensar quinientos setenta Kg. de germen de trigo.
Una vez abierto es recomendable guardar en lugares frescos y secos.
