Articulo de Belleza y Salud sobre Beneficios de la gimnasia facial.
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Gimnasia facial, por la cara
Beneficios de la gimnasia facial
Gimnasia facial, por la cara
La gimnasia facial es un procedimiento estético y además de esto terapéutico, que emplea exactamente los mismos ejercicios que se efectúan para la rehabilitación y fortalecimiento de estructuras musculares anatómicos.
Los especialistas en técnicas de belleza verificaron que al fortalecer los músculos faciales, se genera un efecto lifting que mejora el aspecto general de la cara.
La gimnasia facial conjuntada con ejercicios de relajación como el yoga, suprime las tensiones amontonadas en la musculatura facial. La tonificación y relajación de los músculos del semblante deja quitar las marcas del agobio y lograr un efecto lifting natural.
Ciertos profesionales entusiastas de la gimnasia facial, aseveran que el fitness facial aparte de fortalecer y moldear la cara, puede llegar a substituir al botox y a la cirugía.
Beneficios de la gimnasia facial
Los músculos de la cara son pequeños y finos equiparados con los del resto del cuerpo, de este modo las ventajas de la gimnasia facial se aprecian ya desde el primero de los días y, los cambios más significativos pueden observarse desde los un par de meses.
Las ventajas de la práctica regular de la gimnasia facial los podemos clasificar en 2 grandes grupos:
Estéticos
Reafirma el tejido cutáneo y fortalece la musculatura del semblante frenando su deterioro.
Por su efecto de drenaje linfático, limpia las células suprimiendo toxinas.
Mejora la circulación sanguínea, favoreciendo la entrada de nutrientes y oxigeno a las células.
Previene la aparición de arrugas faciales y diluye las pequeñas arrugas ya existentes.
Ayuda a sostener la adecuada movilidad y elasticidad de los músculos cutáneos contrarrestando el correr del tiempo.
Ayuda a suprimir la tensión de los músculos de la cabeza y la cara, siendo un antídoto muy efectivo en los cefaleas, cuello y quijada debidos al agobio.
Ayuda a mitigar y reducir poco a poco las ojeras.
Aumenta el volumen de los labios.
Rehabilitadores
En casos de parálisis facial, y tratamientos estéticos que quitan expresividad al semblante.
Quemaduras y cicatrices en la cara.
Bruxismo o bien apretar o bien rechinar los dientes sin un objetivo funcional
Contrariedades en la articulación de la quijada, sobre todo debido al agobio.
La musculatura del cuello se tensa tras el bloqueo por posturas incorrectas.
Vista cansada: con la gimnasia facial, se descansa la mirada y se aporta brillo a los ojos.
Masaje Aiurvédico, el secreto de una piel irreprimible
Para lograr un cutis irreprimible, el secreto está en masajearse uno/a mismo la cara.
El masaje aiurvédico es uno de los medios más eficientes para frenar el proceso de envejecimiento de la piel y lograr suavidad y brillo, por el hecho de que purifica, alimenta y fortalece a un nivel celular más profundo.
La rutina de cuidado de la piel basta para quitar células fallecidas amontonadas a lo largo del día. Mas, es precisa la acción profunda del masaje para suprimir las toxinas guardadas bajo la piel que, conforme el Aiurveda, son el factor desencadenante de las perturbaciones genéticas y el origen de la enfermedad.
En el masaje aiurvédico se emplean aceites de yerbas, los que acentúan el proceso de purificación y al tiempo alimentan la piel y relajan la psique. Los aceites aiurvédicos para la cara se preparan desde esencias puras de yerbas diluidas en aceite orgánico o bien ghee, y se aplican conforme con el género de piel.
Estudios científicos recientes han probado que otro beneficio del masaje aiurvédico es reducir la actividad de los radicales libres desencadenantes del envejecimiento celular.
Procedimiento para el estiramiento natural de la cara
Masajear con los dedos corazón, cada uno de ellos de los puntos de la cara (mentón, boca, nariz pómulos, ojos, frente) en la dirección de las manecillas del reloj, a lo largo de veinte a treinta segundos. Este minimasaje fortalece las mejillas y alisa las líneas de expresión, las patas de gallo y las arrugas de la frente. Realizándolo con suavidad se puede reiterar con la frecuencia que se desee.
*El masaje aiurvédico es una técnica para cultivar la dicha de la conciencia, la cuál es, en suma, la base de la belleza radiante doctora Raichur.
Bibliografía: *Pratima Raichur, Marian Cohn. Aiurveda. Las mejores técnicas para lograr una belleza auténtica. Editorial Amat. dos mil tres.
