Articulo de Vida sana sobre ¿Cómo podemos solucionar los problemas de autoestima?.
Saber mas acerca de ¿Cómo podemos solucionar los problemas de autoestima?
¿Cuándo hablamos de que alguien tiene problemas de autoestima?
¿Por qué nos falta la autoestima? Causas
¿En qué momento charlamos de que alguien tiene inconvenientes de autoestima?
Una persona tiene inconvenientes de autoestima, cuando no se valora a sí, prueba no quererse, no se admite y no está a gusto consigo misma.
La autoestima es como un pozo que debemos sostener lleno y rebosante. Si no es de este modo, nos vamos a sentir insatisfechos/as con nosotros/as mismos/as y con la vida.
¿Por qué razón nos falta la autoestima? Causas
Desde la niñez, el pozo empieza su llenado desde el género de relación cariñosa que tuvimos con nuestros progenitores.
Hay muchas circunstancias por las que ese pozo podría no llenarse en la niñez, si bien, habitualmente, nuestro padre y nuestra madre lo hicieron lo mejor que supieron y pudieron para darnos lo mejor.
No obstante, nuestras necesidades individuales son únicas y diferentes a nuestros hermanos/as y, frecuentemente, esas necesidades no son cubiertas por puro desconocimiento de exactamente las mismas.
Cuando transcurre la niñez con faltas para nuestra autoestima, llegamos a ser adultos con exactamente la misma necesidad de llenado de nuestro pozo. Y lo proseguimos aguardando de otros adultos, en un caso así, amistades, pareja, familiares, etc
Síntomas frecuentes
Cuando no tenemos un conveniente autoconcepto de nosotros/as mismos/as, y no nos queremos lo bastante, pasamos a depender del resto.
En un caso así, nos encontraremos frente a una dependencia sensible y cariñosa.
Esto significa, perder las bridas de tu vida, puesto que, para cualquier resolución, cambio o bien paso esencial, precisamos apoyo de las personas que nos rodean.
Y esto nos trae mucho sufrimiento, en tanto que jamás vamos a recibir precisamente lo que precisamos, y si bien de este modo sea, nuestra vida, va a estar a cargo de el resto, puesto que no soy quien decide.
Además de esto, es usual, que sostengamos relaciones insatisfactorias, por temor a perder el apoyo que a veces recibimos, pese al sufrimiento que nos aporta.
¿De qué manera podemos solventar estos inconvenientes de autoestima?
Cuando descubrimos, que como adulto, soy quien tiene ahora que aprender a AUTO-QUERERSE, AUTO-VALORARSE, AUTO-APROBARSE conociendo mis cualidades, mis virtudes, mis capacidades y asimismo, mis restricciones.
Entonces, comenzamos a prosperar la visión que tengo de mí mismo/a.
Resulta necesario, hacer un ejercicio de auto-reconocimiento de cualidades, éxitos y potencialidades, puesto que seguro que existen, mas no hemos hecho evaluación de ellas.
O sea, de adulto, debo aprender a darme lo que no recibí de niño/a; Para sentirme bien conmigo/a mismo/a, para no depender del resto con relaciones insatisfactorias, y para sentir mi pozo lleno de ACEPTACIÓN Y AMOR PROPIO.
¿Sabías que ?
La autoestima acarrea tenerse en cuenta, mirar por uno/a mismo/a y esto, muchas veces, se confunde con Egoísmo. No obstante, son conceptos muy, muy diferentes, en tanto que ser Ególatra supone mirar por uno/a mismo/a y esto lo semeja a la autoestima, si bien se distinguen en que, ser Ególatra es no tener en consideración a el resto, y la autoestima, por contra, supone una mejor relación con el resto, en tanto que los tienes presente, desde la satisfacción y seguridad que sostienes en ti mismo/a.
Confundimos autoestima y estado anímico
Escuchamos con cierta frecuencia, la expresión: Con lo que me afirmó me bajó la autoestima.
Y esto no es de esta manera, en tanto que la autoestima, si bien cambia en el tiempo, es un constructo de la personalidad más estable, y que cambie, acarrea un proceso de maduración, desarrollo y aprendizaje.
No obstante, lo que cambia con sencillez de un instante para otro, es el estado anímico, las emociones, lo que sentimos.
Con lo que, puede que tengas inconvenientes de autoestima si bien a veces alguien te alabe, valore, reconozca un mérito y parezca que te subió la autoestima.
Realmente subió el estado anímico por un proceso sensible de alegría, mas tu autoestima prosigue baja hasta el momento en que descubras que alterarla está en ti, y en no precisar la estima del resto.
