Articulo de Vida sana sobre Consejos para superar el miedo al fracaso.
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¿Cuándo hablamos de que alguien tiene miedo al fracaso?
Sólo quedan dos opciones
¿En qué momento charlamos de que alguien tiene temor al descalabro?
Charlamos de temor al descalabro, cuando por servirnos de un ejemplo en los instantes anteriores a hacer una intervención públicamente, te comienzan a sudar las manos, sientes que te treme todo el cuerpo e inclusive en ocasiones, te falla la voz.
Estás expuesto a muchas miradas, hay bastante gente pendiente de ti y claro está: a absolutamente nadie le apetece fallar frente al auditorio.
En esta situación que acabo de describir semeja que tener temor al descalabro es algo bastante lógico y esperable, si bien no deseado.
Cierto. Si esta situación fuera una situación muy puntual y excepcional en nuestras vidas.
Solo quedan 2 opciones
En cambio, si por las condiciones de nuestro trabajo o bien labor esta situación de estar expuesto al público se repite con cierta frecuencia, deberían suceder una de estas 2 cosas:
Nos acostumbramos: la tensión se reduce o bien se controla.
Nos sensibilizamos: nuestro temor al descalabro aumenta y se dispara.
He utilizado el ejemplo de intervenir públicamente pues puede ser la prueba más evidente dónde podríamos sentir temor a fallar o bien confundirnos.
Imagina que esta sensación tensa y desapacible se extiende a muchas otras áreas de tu vida.
¿Qué sucedería entonces?
En esta situación gozar seria una labor algo difícil.
Este temor se ha transformado en un temor absolutamente irracional.
Los temores irracionales son la antesala de los trastornos de ansiedad.
¿De qué forma actúa el temor sl frscaso?
Nos bloquea: el temor al descalabro, exactamente, provoca descalabro. Nos paraliza y exactamente se cumple aquello que tanto deseábamos eludir.
Nos quedamos en blanco: no logramos meditar ni reaccionar con claridad
Nos mostramos muy inseguros.
¿Qué factores provocan el temor a fallar?
Los factores que tienen más peso en desarrollar temor al descalabro son las esperanzas muy elevadas, el perfeccionismo y falta de confianza en uno mismo, entre otros factores relacionados y puntuales.
Consejos para superar el temor al descalabro
Como en todas y cada una estas situaciones, ser siendo consciente de que verdaderamente te están afectando.
Reduce tus esperanzas a ver qué sucede.
Aprende a gozar de tus conquistas
Márcate objetivos realizables, específicos y claros.
Comienza a olvidarte del que dirán: solo el que expone, gana.
Si te confundiste y salió mal es señal de haberlo intentado.
Tus fallos no deberían transformarse en frustraciones, sino más bien en grandes ocasiones para aprender.
