Articulo de Belleza y Salud sobre La Fasolina, cuida nuestra linea.
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¿Qué es la fasolina?
Composición de la fasolina
¿Qué es la fasolina?
La fasolina, Phaseolus vulgaris, es la vaina de la judía.
Es originaria de México y América central, y llegó a Europa de mano de los conquistadores españoles.
Es usada desde viejo por sus muchas propiedades diuréticas y por su alto contenido en fibra.
Los estudios efectuados prueban que la fasolina tiene propiedades antidiabéticas y es eficiente en la lucha contra la obesidad en tanto que reduce la absorción de calorías procedentes del almidón.
El consumo se fasolina puede estar singularmente indicado si consumimos grandes cantidades de pan, pasta o bien otros comestibles ricos en corbohidrtaos.
Mas como siempre y en toda circunstancia recomendamos una dieta saludable con las cantidades precisas de todos y cada uno de los nutrientes lo que evitará que debamos recurrir a substancias que bloquean la absorción de grasas o bien hidratos de carbono.
Composición de la fasolina
Fibras celulósicas.
Pectinas.
Taninos.
Flavonoides.
Ciertas propiedades de la fasolina son
Es muy diurética, facilita la supresión de líquidos.
Favorece el tránsito intestinal debido a su alto contenido en fibras.
Relentiza la absorción de glúcidos.
Regula la secreción de insulina.
Es muy eficiente en la lucha contra la obesidad y la regulación del peso.
Bloquea la actividad de ciertas enzimas digestibles.
Resguarda las células hepáticas.
Regula el paso de los azúcares a la sangre.
La fasolina ayuda a sostener el peso una vez finalizado el régimen de adelgazamiento.
Cautelas de empleo
A la fasolina no se le conocen efectos secundarios mas se deben proseguir ciertas recomendaciones:
Si existe hipertensión, cardiopatías o bien insuficiencia nefrítico, se debe emplear siempre y en todo momento bajo control médico.
Si existe diabetes el médico va a deber supervisar los niveles de azúcar por si acaso hubiese que ajustar las dosis de insulina o bien de antidiabéticos orales.
Si se toma en extracto fluido o bien en tintura va a deber tenerse en cuenta el contenido alcohólico.
