Articulo de Problemas de salud sobre Tratamiento de la artrosis de manos.
Saber mas acerca de Tratamiento de la artrosis de manos
Las causas
Síntomas de la artrosis en las manos
Esta enfermedad, es una enfermedad entre comillas, en tanto que no es una enfermedad como tal. Otra cosa seria la artritis reumatoide, esta si es una enfermedad inflamatoria.
La artrosis de manos es el desgaste de los cartílagos que existen entre los huesos en su base articular. En ocasiones cuando el desgaste es mayor se producen unos huesecillos periféricos (osteofitos) desfigurando la articulación y generando dolor.
La artrosis puede afectar a cualquier articulación o bien hueso del cuerpo. Cuando ocurre en las manos, al comienzo puede ser asintomática (sin dolor)
Las causas
Las causas de la artrosis de manos están dadas esencialmente por el envejecimiento del organismo y un desgaste natural de los cartílagos articulares.
Causas estas aceleradas por ejercicios repetitivos, exposición a humedades incesantes, falta de ejercicio, mala nutrición, lesiones viejas mal curadas y tendencias genéticas particulares.
Síntomas de la artrosis en las manos
Los síntomas de la artrosis de manos pueden ser sin dolor o bien una molestia muy leve, con el tiempo aumenta el dolor y la deformación hasta el momento en que llega un instante de estabilización de esta, cuando el dolor reduce, no de esta manera la deformidad que genera cierta restricción articular en las falanges.
Prevención
Ejercicio moderado con las manos diariamente, no tomar demasiada carne o bien derivados. Las personas consideran que no toman demasiada carne por el hecho de que solo tienen presente los filetes que se comen a lo largo de la semana, mas no tienen presente los embutidos: fuagrás, jamón, jamón cocido, mortadelas, pates, empanadilla rellenas de carne, el cocido ce garbanzos con sus complementos cárnicos, otras legumbre, aperitivos
El ejercicio repetitivo hay que evitarlo a lo largo de periodos largos de tiempo, el sedentarismo inactivo, y cuidar y rehabilitar apropiadamente cualquier trauma en las manos.
Tratamiento de la artrosis de manos desde la medicina natural
Ejercicios
Ejercicio moderado con las manos cuando menos 3 días por semana 3 horas. Mudar los ejercicios a fin de que no lleguen a ser monótonos o bien repetitivos.
Masajearse las articulaciones, una por una, tras los ejercicios o bien el deporte o bien gimnasia efectuada. No poner calor como procedimiento rehabilitador, puesto que decae más los cartílagos.
Nutrición
Comer pocos derivados animales, en ciertos casos nada.
Acrecentar la ingesta de verduras y frutas/ menos tomate.
Más pescado que carne.
No tomar azúcar refinado, mejor el de caña (panela)
No tomar pan refinado, mudar por el integral.
Pero leches vegetales (avena, almendra, alpiste, etcétera) que animal.
No hacer caso a los bollos y repostería industriales, mejor los caseros.
No tomar jamones cocidos y mortadelas o bien embutidos, por la cantidad ingente de E
, que poseen, acidificando incluso más el organismo.
Tratamientos osteopático
Masajear las articulaciones de las falanges, estirar (elongar) apartando (decoaptando) las articulaciones por estiramiento suave y con un ligero movimiento rotatorio.
Tratamiento homeopático para la artrosis de manos
Rhus toxicodendron 5ch: dolores que mejoran con el movimiento de las articulaciones.
Brionia Alba 5ch: cuando el dolor aumenta con el movimiento.
Rhododendron 5ch: cuando el dolor genera sensación de adormecimiento.
Apis mellifica 5ch: cuando están las articulaciones inflamadas tal y como si tuviesen líquido. Blanquecinas y mejoran con el frio local.
Calcárea oxálica 5ch: cuando existe o bien empieza a verse deformidad en las articulaciones, por desarrollo de osteofitos (huesecillos)
Argentum metalicum 5ch: acompaña al precedente en la osteofitosis.
Las tomas se van a hacer 3 veces al día, del antídoto homeopático que corresponda, acompañados con la conducta alimenticia y al ejercicio y osteopático.
