Articulo de Nutrición sobre Aceite de borraja, aliado de nuestra salud.
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¿Qué es la borraja?
Propiedades del aceite de borraja
¿Qué es la borraja?
La borraja es una planta de flores estrelladas azules originaria de Siria y la cuenca mediterránea, con grandes virtudes culinarias. De sus semillas se extrae el aceite de borraja.
Propiedades del aceite de borraja
Sus propiedades antiinflamatorias le transforman en un aliado contra la artritis reumatoide y las inflamaciones respiratorias.
Evita la desecación cutánea, aportando hidratación y rejuvenecimiento a la piel.
Sostiene en buen estado las uñas y el pelo.
Ayuda a tratar eczemas, seborrea, dermatitis atopica o bien psoriasis merced a los efectos de sus ácidos grasos esenciales.
Regula el sistema hormonal, calmando los efectos secundarios tanto del síndrome premenstrual (retención de líquidos, hinchazón, dolor) como de la menopausia (sequedad vaginal, sofocos) El aceite de borraja asimismo puede reducir fibromas o bien quistes mamarios.
Tomarla en verano nos ayuda a resguardarnos del sol debido a su gran poder antioxidante.
Siempre y cuando procuremos una mejora de la piel lo idóneo sería aplicar el aceite de borraja sobre la piel y asimismo tomarlo.
Información nutricional del aceite de borraja
ochenta por ciento ácidos grasos no sobresaturados.
setenta por ciento acido linoleico.
veinte por ciento acido gamma linoleico.
Cautelas
No tomar este aceite a lo largo del embarazo puesto que favorece la regla. No hay, en cambio, ningún inconveniente de aplicarlo a nivel externo.
¿Sabías que ?
El aceite de borraja se acostumbra a presentar en forma líquida (en botella) y en forma de perlas o bien opérculos. Debe concretar en la etiqueta que es un aceite de primera presión en frío y capaz para consumir.
Como afirma la medicina natural aplícate sobre la piel solo aquello que te puedas comer.
Se vende en herbolarios y farmacias.
