Articulo de Problemas de salud sobre Como regular el ciclo menstrual, algunos consejos.
Saber mas acerca de Como regular el ciclo menstrual, algunos consejos
Problemas más comunes del ciclo menstrual
Tratamiento para regular el ciclo menstrual
Inconvenientes más habituales del ciclo menstrual
La dismenorrea hace referencia a la regla dolorosa. En la dismenorrea primaria ocurre un incremento tanto de los niveles de prostaglandinas como de la sensibilidad cara esta. La dismenorrea secundaria ocurre en torno a los tres años tras la primera regla y puede ser ocasionada por endometriosis, infección pélvica, agobio, desórdenes de la tiroide o bien miomas.
Los síntomas para los dos sufrimientos incluyen dolor en la parte baja del abdomen o bien de la espalda, cefaleas, sudoración y diarrea. En casos severos pueden suceder vómitos y vahídos.
La menorragia hace referencia a la regla rebosante que no deja efectuar las actividades rutinarias. Puede acontecer por la presencia de miomas, pólipos, infección pélvica, endometriosis, hipotiroidismo, desórdenes de coagulación, agobio o bien por el usos de anticonceptivos inyectables.
La amenorrea primaria hace referencia a la regla que no comienza a los dieciocho años de edad. Esto ocurre pues el individua tiene un bajísimo peso anatómico o bien por cuestiones hereditarias.
La amenorrea secundaria ocurre cuando la regla cesa por un periodo mayor a seis meses debido al embarazo, pérdida de peso, el empleo de anticonceptivos orales, shock severo, agobio, anemia, desórdenes de tiroides o bien miomas.
Tratamiento para regular el ciclo menstrual
La medicina natural busca regular las causas de cualquier desorden hormonal y para esto usa diferentes terapias:
Aiurveda
El aloe puede inducir la regla, por ende es útil en casos de amenorrea.
La albaca puede usarse para fomentar la regla en casos de amenorrea.
El comino de prado ventajoso en casos de cólicos menstruales.
El cardamomo puede calmar los inconvenientes digestibles asociados a la regla.
El cedro estimula el ciclo menstrual y las semillas de apio pueden tratar la regla irregular.
Medicina Tradicional China
El flujo excesivo es ocasionado por el calor en la sangre al paso que el flujo escaso, el retraso menstrual y la regla dolorosa son ocasionados por frio en la sangre. El tratamiento consiste en el empleo de yerbas que calientan como el jengibre, Ren Shen y Gui Zhi.
Shan Zhun Yu se puede emplear en el tratamiento de flujo excesivo.
En el caso de amenorrea mondar dos melocotones, machacar diez g de almendras y entremezclarlo todo con treinta g de miel. Calentar la mezcla en baño María y tomar una vez al día.
Dang Gui ayuda a regular la función menstrual, alimenta la sangre y estimula el Qui de Hígado.
Ai Ye es una yerba que calienta los meridianos y es útil en casos donde la hemorragia es prolongada.
Medicina Popular y Casera
El polvo de zanahoria seca tomado todos y cada uno de los días puede asistir a regular el ciclo menstrual.
La pimienta cayena regula las hemorragias. Se puede añadir ciertos granos a cualquier té o bien infusión.
La canela puede asistir a supervisar el flujo menstrual.
El jugo de limón diluido en agua ayuda a adecentar el organismo y ayuda a supervisar la hemorragia .
La Beterraga (remolacha) ayuda a regular los inconvenientes menstruales.
Las hojas de fresa se pueden tomar para regular el flujo menstrual y calmar los dolores.
La infusión de orégano calma los dolores menstruales.
Fitoterapia para regular el ciclo menstrual
Dolores menstruales
Antídoto general: Perlas o bien cápsulas de aceite de Onagra (Prímula), Yerba de San Juan, hojas de frambuesa y milenrama.
Para el dolor congestivo: Fiesta y Matricaria.
Para dolores espasmódicos: Manzanilla y Pulsatilla.
Flujo excesivo de sangre
Para asistir a supervisar el flujo excesivo de sangre se pueden usar infusiones de macuto o bien bolsa de pastor, geranio americano, vincapervinca, alfalfa (por ser rica en vitamina liposoluble de tipo K), lamio blanco, hojas de frambuesa, caléndula y escaramujo. Tomar hasta cuatro tazas a lo largo de la regla.
El té de tomillo se puede tomar dos veces al día, por la mañana y de noche para supervisar el flujo excesivo de sangre.
Otros inconvenientes
La milenrama puede asistir a regular la regla.
La raíz de angélica y la salvia pueden asistir a fomentar la regla retrasada.
Entre periodos menstruales se puede tomar una infusión de hojas de frambuesa y de milenrama como tónico para el útero y el sistema reproductor.
El ajenjo tiene notables propiedades emenagogas: actúa sobre la atonía del útero y regula el ciclo menstrual.
NOTA: No usar las hojas de frambuesa y la milenrama si se está procurando concebir.
Aromaterapia
Los aceites esenciales con propiedades antiespasmódicas como el ciprés y la lavanda puede calmar los cólicos menstruales.
La regla excesiva puede ser tratada con aceite esencial de geranio, rosa o bien ciprés.
El aceite esencial de hinojo masajeado en la parte baja del abdomen puede asistir a regular el cómputo hormonal y en consecuencia el ciclo menstrual.
Homeopatía
China: cuando se presenta coágulos de color obscuro y calambres a lo largo de la regla.
Belladonna: para el dolor, cuando la sangre es de color colorado refulgente y se presenta cefalea.
Ipecac: para la regla rebosante, sangre de color colorado refulgente y náuseas.
Aconite: cuando la regla cesa tras un shock sensible.
Ignatia: cuando la regla cesa tras un trauma o bien pérdida de un ser amado.
Colocynthis: cuando se presenta dolor tipo cólico el que mejora haciendo presión sobre la zona perjudicada.
Sabina: para el dolor y sangre de color colorado obscuro con coágulos.
Chamomilla: para los dolores que se semejan a la tarea de parto.
Pulsatilla: cuando la regla es irregular y variable.
Natrum mur: cuando se tiene la regla escasa, está retrasada o bien ausente.
Sepia: cuando se tiene dolor agonizante, depresión y la persona desea estar sola.
Sulphur: en casos de dismenorrea cuando el periodo es irregular y el dolor tiene una característica de ardor.
Alimentación Ortomolecular y Oligoelementos
Tomar dos veces al día vitamina B6 puede asistir a regular el ciclo menstrual, y, especialmente, los cólicos menstruales.
El hierro, cinc y las vitaminas Uy B6 pueden asistir en casos de hemorragia excesiva a lo largo de la regla.
Los bioflavonoides pueden asistir a balancear los niveles hormonales y por consiguiente regular la regla.
Rememorar que la ausencia de regla puede causar deficiencia de cinc y vitamina B6.
Plan nutricional
En el caso de flujo irregular, tardío o bien suprimido:
Sostener una dieta rica en proteínas de origen vegetal y hidratos de carbono complejos.
Acrecentar la ingesta de arroz integral y comestibles ricos en vitaminas del complejo B (algas, diastasa de cerveza, etcétera)
Eludir la ingesta de carnes rojas. Mejor tomar semillas de lino, semillas de sésamo, algas, salmón.
Eludir el consumo de cafeína.
