Articulo de Belleza y Salud sobre Picolinato de cromo para adelgazar.
Saber mas acerca de Picolinato de cromo para adelgazar
¿Qué es el cromo y cómo actúa en el organismo?
Picolinato de cromo para adelgazar
¿Qué es el cromo y de qué manera actúa en el organismo?
El cromo es un mineral fundamental para un buen funcionamiento de nuestro organismo puesto que participa en el procesamiento de los hidratos de carbono y de las grasas.
Además de esto actúa sobre el control de secreción de insulina favoreciendo el aprovechamiento de los glúcidos por las células. Así ayuda a supervisar los niveles de azúcar en sangre y reduce el deseo de comer dulces.
Picolinato de cromo para adelgazar
Se ha puesto de tendencia tomar suplementos de picolinato de cromo para adelgazar basándose en el control que ejercita el cromo sobre el hambre.
La cantidad de cromo que nuestro organismo precisa, entre cincuenta a doscientos mcg. al día, la adquirimos con sencillez si proseguimos una dieta sana y equilibrada.
Si nuestro médico o bien especialista determina que precisamos un aporte extra el Picolinato de cromo se puede lograr en forma de comprimidos o bien cápsulas en farmacias o bien herbolarios.
Déficit de cromo
Existe el peligro de que padezcan un déficit de cromo las personas alcohólicas, que sufran diabetes o bien aun personas que prosigan, a lo largo de un largo periodo de tiempo, una dieta para adelgazar muy rigurosa.
Si se consumen muchos productos precocinados o bien a base de harinas refinadas asimismo se puede generar un déficit de cromo, puesto que estos productos poseen menos cantidad de cromo que los comestibles naturales.
¿Qué comestibles nos dan cromo?
La diastasa de cerveza es uno de los comestibles más ricos en cromo, mas asimismo lo podemos localizar en los cereales integrales, el germen de trigo, las setas y el queso.
Asimismo se halla en carnes, huevos, lácteos y aceites vegetales.
Nuestro consejo
Ya antes de decidir tomar suplementos de cromo para adelgazar es muy recomendable que consultemos con un buen especialista puesto que el exceso de cromo puede generar ciertos inconvenientes a nuestro organismo semejantes como: anemia, alergias, calambres, cefalea, etcétera
Como ya hemos dicho los suplementos de cromo darán beneficios a aquellas personas que estén padeciendo un déficit de este mineral.
Mas jamás debemos olvidar que si nos nutrimos apropiadamente los comestibles nos da todos y cada uno de los nutrientes que nuestro organismo precisa para marchar apropiadamente.
