Articulo de Vida sana sobre ¿Que es el miedo a la gente?.
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¿Que es el miedo a la gente?
Características del miedo a la gente
¿Que es el temor a la gente?
Un temor es una alteración angustiosa del ánimo por un riesgo real o bien imaginario, que puede ocasionar ansiedad, recelo y/o aprehensión.
Todos en algún instante hemos sentido nerviosismo ante determinadas personas, o bien situaciones, puesto que nos importa el como nos ven; mas una cosa es tener nerviosismo y otra muy, muy diferente es el tener temor a la gente.
Las personas que tienen temor a la gente son deseosas, tímidas, evitan el contacto social y tienen un fuerte miedo al rechazo; prefieren eludir las situaciones en donde se relacionen con otros, no les agrada implicarse a ningún nivel. Tienen temor de la compañía, tienen muchas contrariedades para intimar, aun para entablar alguna charla profunda, se encierran en si mismos y no desean estar en conjuntos, se rechazan a cualquier género de acercamiento, marcan sus límites a toda amedrentad, rechazan convidaciones, conversaciones y relaciones. No dejan el acercamiento ni físico ni sensible, prefieren sostenerse distanciados del resto, puesto que de esta manera se sienten más seguros.
Peculiaridades del temor a la gente
Las personas con temor a la gente consideran amenazante el planeta externo, y no desean exponerse a salir heridos, tienen un miedo excesivo ante situaciones que para muchos son inofensivas como el hablar con alguien que se conoce poco o bien salir a conocer gente nueva.
Acostumbran a presentar:
Ansiedad que va en incremento en situaciones como: comer, charlar, charlar y moverse en frente de el resto, tienen un enorme miedo a actuar de forma degradante.
Los primordiales síntomas del temor a la gente son: Rubor, taquicardia, temblor en piernas, manos, sudoración, molestias gastrointestinales y diarrea. Tienen una autocritica exagerada, se riñen y se auto castigan. Poco a poco se estropea su autoestima y pueden llegar a sufrir depresión por aislamiento.
¿Qué oculta?
El temor a la gente causa una actitud protectora frente al ambiente, en donde se tiene un excesivo miedo a ser rechazado, exhibido, caricaturizado, analizado, minimizado y menospreciado. Se cree equivocadamente que el resto personas se fijasen en ellos para hacerles daño.
Se oculta una falta de autoestima y auto calidad muy profunda, en donde se piensa que puede ser dañada por otros, en tanto que se considera inferior, y no desea que le conozcan tal y como es por temor a ser menospreciada, no se valora de esta manera misma y piensa que el resto de igual forma no la valoran.
Consecuencias del temor a la gente
Los humanos somos seres sociales y vivimos en conjuntos no solo para subsistir y satisfacer nuestras necesidades básicas, si no asimismo para satisfacer necesidades superiores como el sentido de pertenencia, las relaciones cariñosas, la integración de un conjunto y la capacitación de una familia, entre otras muchas. Las personas que se aíslan por temor a la gente están eludiendo una condición humana que puede causarles algún trastorno o bien enfermedad.
Al rehusar el contacto humano se cierran la ocasión de entablar relaciones cariñosas, amistosas, laborales, deportivas y sociales; produciendo sofocación y ansiedad que los lleva a no tener amigos ni pareja, orillándolos al encierro y al ensimismamiento, estropeando su autoimagen y su autoestima. El no charlar de sus sentimientos, sueños, temores, anhelos y fantasías les puede llevar a una profunda tristeza que puede causar un daño mayor.
¿A que se debe?
El origen del temor a la gente puede ser de diversa clase como por poner un ejemplo, un hijo de progenitores déspotas y restrictivos, relaciones con figuras de autoridad como profesores que los despreciaron, caricaturizaron, manipularon o bien maltrataron física o bien emotivamente.
Asimismo puede ser aprendido y si un progenitor tiene temor a la gente el pequeño asimismo puede desarrollarlo.
A veces el temor a la gente es por vergüenza puesto que tienen algún rasgo físico, racial, de costumbres, opiniones o bien educación que le producen culpa y vergüenza por que no lo admiten y desean ocultarlo.
Consejo
Cuidar tu autoestima ante cualquier situación que se presente, puesto que todos estamos expuestos a pasar por situaciones vergonzosas mas esto no debe determinarte como persona.
Tener una actitud positiva frente a las contrariedades y contrariedades de la vida.
Admitirte y quererte tal y como eres, absolutamente nadie es perfecto.
Promover un acercamiento moderado, en donde no se respete el espacio vital.
Distanciarse cuando se requiere, tomándose un instante o bien unos días en solitario, sin que esto represente una evitación al contacto.
Exponerse, la practica hace al maestro, entre pero te aproximes a la gente menos temor vas a tener, te percatarás de que todos y cada uno de los humanos tenemos inseguridades, defectos, complejos y enfrentamientos sensibles y no de ahí que se es menos valioso.
