Articulo de Nutrición sobre En qué consiste la dieta anticelulítica.
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¿Qué es la celulitis?
En qué consiste la dieta anticelulítica
¿Qué es la celulitis?
La celulitis es producida por una acumulación de tejido graso en un nivel subcutáneo que la hace perceptible dando sensación de piel de naranja, como asimismo se la conoce.
No solo es una acumulación de adiposidades sino más bien de agua y toxinas, que la dieta anticelulítica nos va a ayudar a combatir. Además de esto hay un componente hormonal. De ahí que, con la regla la celulitis aumenta más las retenciones de líquidos premenstruales. Por eso afecte asimismo a las mujeres delgadas.
Exactamente en qué consiste la dieta anticelulítica
La dieta anticelulítica ha de ser, por ende, caloricamente baja y diurética para ser más eficaz, puesto que debe asistir a quitar los excesos de grasas en la nutrición mas asimismo los de líquido retenido y con esto asimismo las toxinas.
Ejemplo de un menú para la dieta anticelulítica
Desayuno: una taza de té sin azúcar, 2 galletas de avena integral y una porción de yogurt dietético.
Media mañana: jugo de naranja.
Almuerzo: ensalada de verduras crudas con alcachofas, judías, lechuga, escarola, zanahoria y remolacha. Sopa de lentejas sin sal y soufflé de calabaza. Como postre una pera.
Merienda: una porción de gelatina de fruta, 2 galletas integrales.
Cena: ensalada de lechuga, pepino y tomate, acompañando a una pechuga de pollo a la parrilla (el Seitán o bien Gluten, el tofu, el tempeh o bien la soja texturizada son proteínas opciones alternativas vegetales) y una manzana de postre.
Pautas o bien consejos a este respecto de la dieta anticelulítica
La dieta anticelulítica debe seguirse como máximo una semana. Es bien interesante ver como la celulitis mejora tras seguirse una dieta más limpia de toxinas.
En tanto que la dieta anticelulítica no es equilibrada, esencialmente pretende la supresión de grasas y líquidos como efecto de choque, para más tarde tomar una dieta razonable y sostenerla controlada. Mas sin olvidar que esta no desaparece totalmente sino se sostiene a raya y después hay que asistirla con actividad física.
Es recomendable regresar a la dieta anticelulítica máximo una vez por mes a lo largo de una semana, o bien cada 2 por lo menos.
Las personas con hipotensión arterial, o bien por norma general tensión baja, deben abstenerse en tanto que esta dieta, siendo enormemente diurética, la baja todavía más.
Nuestro consejo
Ya antes de iniciar cualquier dieta consulte a su médico. No hay recetas para todo el planeta por igual y como vemos en el caso de la dieta anticelulítica puede ser perjudicial en casos de hipotensión muy acentuada. Un modo de compensarlo sería tomando una infusión de regaliz, menta piperita, romero y ajedrea (un par de veces al día)
Y asimismo puede progresar su celulitis con otros medios naturales que hallará en otras secciones de nuestra página web utilizando el buscador.
