Articulo de Belleza y Salud sobre Beneficios de la ducha Escocesa.
Saber mas acerca de Beneficios de la ducha Escocesa
¿Qué es la ducha escocesa?
¿Para qué sirve? ¿Qué beneficios tiene la ducha escocesa?
¿Qué es la ducha escocesa?
Es un tratamiento tradicional de los balnearios que comenzaron a abundar a fines del siglo XIX. Consiste, en esencia, en proveer, con gran fuerza, chorros de agua a presión. La temperatura se marcha alternando de tal modo que, tras gozar del agua caliente, llega la fría.
Si bien los modernos aparatos no discrimen por zonas del cuerpo, ciertos establecimientos más exclusivos ofrecen un servicio más selectivo. De esta manera, de forma manual, el agua caliente se proyecta sobre hombros y espalda (donde se amontona la tensión). Y el agua fría se concentra en la parte inferior del cuerpo. Con esto movimiento se logra alentar la circulación periférica. Acostumbra a conjuntarse con la sauna.
¿Para qué vale? ¿Qué beneficios tiene la ducha escocesa?
No solo es un tratamiento tradicional de belleza, es asimismo una forma agradable de recobrar la salud. Como es natural, solo está indicada para una serie de enfermedades. Apunta:
La ducha escocesa es idónea para descongestionar el sistema muscular en personas con sobrecarga física de trabajo.
Ayuda a sostener el agobio a raya, a calmarse y a relajarse.
La alternancia de frío y calor unida a la presión del agua sobre zonas concretas activa la circulación sanguínea.
Ejercita un efecto tonificante sobre la piel.
Semeja tener asimismo un prudente beneficio sobre ciertas enfermedades respiratorias de clase asmática, alérgica y también, aun, sicológica.
Su empleo continuado de la ducha escocesa, tiene efectos positivos sobre el sistema inmune. Previene, de esta manera, enfermedades virales y también infecciosas de todo género.
¿Solamente se puede gozar en balnearios y spas?
Hasta hace pocos años, era uno de los tratamientos tradicionales de los balnearios más afianzados. En estos establecimientos formaban (y forman) una parte del ritual diario. En general se compatibiliza con sauna o bien con piscina de chorros. La sesión se efectúa con profesional que va dirigiendo el agua cara zonas específicas.
Aunque no hay óbice para gozar de estas terapias, al día de el día de hoy, existen cabinas ya preparadas que pueden instalarse en casa como una ducha corriente. Las medidas, en algún caso, son exactamente las mismas que los modelos estandarizados. Eso sí, el coste acostumbra a multiplicar por tres el de uno corriente.
Esta clase de productos tiene el beneficio, como es natural, de tenerlo en casa y poder, de esta manera, gozar diariamente. El inconveniente es que no dan exactamente el mismo resultado que los tratamientos de balneario controlados por otra persona.
¿Tiene alguna contraindicación la ducha escocesa?
Solo las lógicas:
No deben usarla embarazadas, ni pequeños pequeños, ni personas enfermas.
Tampoco se deben dirigir los chorros cara zonas con heridas abiertas.
Se desaconseja su empleo en personas con enfermedades cardiacas de entidad. No obstante, es espléndida para venas varicosas, venillas y piernas pesadas.
¿De qué manera beneficiarse de la ducha escocesa en casa?
Con el procedimiento expuesto más arriba, mas asimismo puedes habituarte a gozar de las ventajas de la alternancia frío-calor con una ducha corriente. Solo debes ir mudando la temperatura.
Es mejor que prosigas las pautas de los spas y que incidas el agua caliente en hombros, espaldas, pecho y brazos. Reserva el agua fría para el final, para las piernas. Empieza desde los tobillos y ve subiendo hasta las caderas.
Con eso lograrás fortalecer y revitalizar todo el cuerpo.
¿Sabías que ?
Las ventajas de la alternancia de agua caliente con fría ya se conocían en la temporada romana. Los tan populares baños imperiales, antecedentes de los modernos spas y balnearios, tenían una sala caliente, otra temperada y otra fría. No se empleaba la presión, mas sí piedras de diferente temperatura.
