Articulo de Problemas de salud sobre Causas del dolor abdominal, algunos remedios.
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¿Qué es el dolor abdominal?
Causas del dolor abdominal
¿Qué es el dolor abdominal?
El dolor abdominal es el dolor, el malestar, que se genera en el abdomen que es el área que se halla entre el pecho y la ingle, tanto a nivel alto de estómago, como a nivel más bajo, intestinal.
Causas del dolor abdominal
El dolor abdominal puede ser debido a muy diferentes causas, de ahí que es muy aconsejable conocer la duración del dolor y cuando comenzó en tanto que puede estar relacionada con algún desencadenante.
Las causas del dolor abdominal acostumbran a ser:
Indigestión: producida por comer demasiado, rapidísimo o bien con tensión inquieta.
Alergia a ciertos alimentos: huevos, frutos secos, legumbres, determinadas frutas, etcétera
Intolerancia a lactosa, grasas, laxantes y aditivos.
Estrés: poco a poco más estudios semejan confirmar la relación entre una vida agobiante y la aparición o bien desarrollo de ciertos inconvenientes digestibles.
Ciertos medicamentos: antinflamatorios preparados con ácido acetilsalicílico, antibióticos, el hierro y el potasio.
Úlcera. El dolor abdominal acostumbra a ser propio tanto de la úlcera gástrica como de la duodenal.
Helicobacter pilory. Esta bacteria altera la mucosa gástrica reduciendo la resistencia a la acidez de los jugos gástricos, pudiendo provocar la inflamación del recubrimiento mucoso del estómago.
Aerofagia y gases intestinales.
Diarrea o bien estreñimiento crónico.
Apendicitis.
Dolor abdominal por cólicos nefríticos.
Ataque cardiaco.
Cólicos menstruales.
Endometriosis.
Fatiga muscular.
Enfermedad inflamatoria pélvica.
Neumonía.
Infecciones urinarias.
Nutrición para el dolor abdominal
En el dolor abdominal es fundamental que el origen de los comestibles sea lo más natural-biológico posible, eludiendo los comestibles muy procesados y que contengan gran cantidad de aditivos químicos.
Es conveniente continuar una dieta suave, teniendo presente los próximos consejos:
Comer pequeñas cantidades durante el día. Cuidar que la cena sea ligera y lo más temprana posible.
No tomar comestibles ni friísimos ni muy calientes.
Es recomendable cocinar al vapor, hervido y a la plancha; excluyendo el consumo de comestibles fritos.
Los comestibles ricos en proteínas se van a tomar moderadamente, en tanto que son riquísimos en purinas y estás aumentan la producción de los jugos digestibles, favoreciendo la inflamación. Por lo que, los comestibles proteicos más convenientes son las legumbres (si bien van a deber pasarse por el pasapuré), el pescado blanco y las carnes magras.
Los lácteos habrán de ser desnatados.
Tomar más yogur.
No tomar bebidas gaseosas.
Aliña tus platos con aceites de semillas oleaginosas. Esto es muy aconsejable cuando la causa de la gastritis sea la bacteria Helicobacter pylori.
Plantas medicinales
Alguna de estas plantas medicinales o bien la combinación de todas y cada una , pueden asistirte a atenuar el dolor abdominal.
Manzanilla: es un antídoto natural muy eficiente en el caso de dolores abdominales y es sedante del sistema inquieto, con lo que es realmente útil en dolores abdominales de origen inquieto.
Menta Piperita: es realmente útil entre otras muchas, para digerir mejor los comestibles, eludir las flatulencias y expulsar gases.
Melisa: muy empleada para aliviar la ansiedad, y como aliado en dolores abdominales de origen inquieto, calambres de estómago y flatulencias.
Otras terapias
Hay otras terapias que nos pueden asistir en el dolor abdominal:
Enzimas digestibles de origen vegetal, en caso de que el dolor abdominal sea de origen alimenticio.
Sales de Schüssler. La sal número siete, Magnesium Phosphoricum D6 (fosfato de magnesio) es el antídoto bioquímico que calma los calambres y los dolores abdominales.
Flores de Bach. La esencia floral Elm (olmo) asistiría a atenuar esta clase de dolores.
Otras terapias que asisten a calmar el dolor y reducir el estrés; Masaje, acupuntura, técnicas de relajación.
Prevención
La prevención del dolor abdominal se fundamenta esencialmente en la dieta y en unos fáciles consejos:
Suprimir hábitos no saludables como fumar o bien tomar alcohol.
Moderar el consumo de proteínas de origen animal, de azúcar refinado y de comestibles irritantes que afectan de forma directa a la salud digestible.
Hacer ejercicio moderado en tanto que evita la mala digestión y mejora la actividad intestinal, eludiendo efectuarlo tras comer.
No abusar de los antiácidos.
Cuidar el equilibrio psico-sensible de la persona. Las emociones influyen en el sistema inquieto y este por su parte en la secreción de jugos digestibles.
. Este artículo lo he escrito con la incalculable cooperación de mi hermana Lourdes.
