Articulo de Belleza y Salud sobre ¿Cómo utilizar las algas para adelgazar?.
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¿Cómo utilizar las algas para adelgazar?
Adelgazar con algas
Las algas aumentan de tamaño al tomar contacto con agua, su medio natural, generando un efecto saciante y por otra parte debido a su gran aporte de yodo (las algas marinas son comestibles 5 veces más ricas en yodo que el agua de mar) regulan el funcionamiento de la glándula tiroides responsable de que se quemen los hidratos de carbono que ingerimos y no se transformen en michelines.
Las propiedades adelgazantes de las algas asimismo se debe a que aportan mucílagos (sobre todo el Musgo de irlanda y el Agar-agar) un género de fibra que estimula el buen funcionamiento del intestino grueso dejando una buena supresión diaria de los restos, requisito imprescindible para quitar el exceso de peso y conseguir tu peso ideal.
¿De qué forma emplear las algas para adelgazar?
Una nutrición basada esencialmente en ensaladas, frutas y cereales integrales y la práctica regular de ejercicio son las auténticas bases para la reducción de peso y grasa anatómico.
Las algas son buenas coadyuvantes merced al contenido en Fenilananina, un aminoácido que elimina el estímulo inquieto del hambre en el cerebro que al lado del aporte de yodo, minerales y enzimas nos asisten a apresurar el proceso metabólico de reducción de peso y toxinas.
Las algas se pueden tomar en forma de cápsulas, comprimidos, extractos o bien en su forma natural tal y como si fuesen una verdura (mirar en la sección Recetas o bien en Alimentación para poder ver sus propiedades)
Si procuramos un efecto saciante las vamos a tomar unos treinta minutos ya antes de las comidas.
Ya antes de tomar algas como la Kelp o bien la Fucus, que son extraordinariamente ricas en Yodo, y especialmente si existe alguna posibilidad de tener algún inconveniente con las glándulas tiroides, mejor consultar a nuestro médico o bien especialista en alimentación.
Adelgazar con algas
La dieta del maestro Pier Gildo Bianchi, catedrático italiano de medicina en gastroenterología y enfermedades metabólicas, es un procedimiento renovador que aparte de adelgazar deja sostenerse sano.
La dieta está basada en 2 ciclos de diez días cada uno de ellos. A lo largo del primer ciclo se reduce el peso entre cinco y ocho kilogramos y a lo largo del segundo ciclo de diez días se garantiza la estabilización y mantenimiento de los resultados logrados en el primer ciclo.
El procedimiento del Doctor Bianchi se compone de un batido de frágil sabor a base de alga kombu, hinojo silvestre y ciruela y un paté vegetal compuesto de alga kombu, hortalizas frescas, plantas aromatizadas y manzana.
El feliz casamiento de manzanas unido a las proteínas, fibra, vitaminas y minerales del alga kombu dejan perder los kilogramos de más, ayudándote a adelgazar y eludiendo el aflojamiento de los tejidos y la capacitación de arrugas tan temidas como resultado en procesos de adelgazamiento.
