Articulo de Problemas de salud sobre Conoce los antiinflamatorios naturales.
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Función de la inflamación
¿Cómo actúan los antiinflamatorios?
Función de la inflamación
En golpes, infecciones, situaciones de agobio (celular) continuado brinca la alarma, el cuerpo desvía su flujo sanguíneo ocasionando enrojecimiento, calor, hinchazón y dolor. Por consecuencia comprendemos que hay algo que no va bien, que mejor no tocar o bien que descansemos, es la inflamación.
Si bien asimismo puede ocurrir que esta contestación sea anormalmente prolongada o bien demasiado intensa y que acabe lesionando los tejidos perjudicados. Una gran parte de las enfermedades degenerantes (cardiopatías, diabetes, artritis, EPOC, Alzheimer ) tienen un componente inflamatorio persistente.
En esas ocasiones es conveniente el empleo de antinflamatorios (naturales o bien no) que nos asistan a que esta contestación sea menor. Lo idóneo es intentar comprender como es el medio de proliferación de esa inflamación persistente y atajarla desde ahí.
¿De qué forma actúan los antinflamatorios?
Los medicamentos antinflamatorios consiguen frenar la reacción controlando la acción de las substancias químicas producidas por el cuerpo que median en el proceso inflamatorio.
El resultado es la que la zona recobra el normal flujo sanguíneo y con esto reduce la hinchazón, la presión local de los tejidos y por consiguiente el dolor, el rubor y el calor. Asimismo dismuyen la contestación protectora puesta en marcha en el tejido inflamado.
Efectos secundarios de los medicamentos antinflamatorios
Primeramente, son irritativos para la pared del estómago (por el contacto).
Además de esto, las substancias que median en la contestación inflamatoria asimismo están implicadas en la producción del moco protector de la pared del estómago. Los medicamentos antinflamatorios no esteroideos [AINE] inhiben su producción, lo que así como la irritación, produce el efecto secundario de molestias estomacales, peligro de hemorragia gástrica y de úlcera péptica si no se toman medidas antiácidas.
Los antinflamatorios derivados de la cortisona, aparte de úlcera y hemorragia gástrica, si se utilizan a lo largo de tiempo prolongado, pueden ocasionar descalcificación, osteoporosis, irritabilidad, obesidad, diabetes mellitus, etcétera
Otro efecto secundario es la toxicidad, que es anulada por hígado y riñones, incrementando de esta manera su carga y los peligros.
En personas alérgicas a estos fármacos pueden ocasionar erupciones, fiebre, jaquecas, mareo, vómito
Plantas antiinflamatorias
En los antinflamatorios naturales resaltan las plantas medicinales. Hay gran cantidad de plantas con propiedad antiinflamatoria con lo que en dependencia de como sea el tejido perjudicado escogeremos una o bien otra. Para esto es de gran valor el consejo de un profesional.
Respiratorio: salvia, malva, gordolobo, calaguala
Laringe, faringe: erísimo, lespedeza
Dolores reumáticos: Harpagofito, ulmaria, romero, cúrcuma, grosellero negro, jengibre
Urinario: maíz, grosellero negro, malva, lespedeza
Hepático: boldo, cúrcuma
Digestivo: Uña de gato, kudzu, manzanilla
Traumatismos (golpes, caídas, etcétera): a nivel tópico podemos aplicar cremas o bien lociones a base de harpagofito, clavo, árnica, sauce, etcétera
Estas plantas asimismo tienen contraindicaciones, hay que observar como es la mejor manera de aplicación y las posibles interactúes.
Comparten exactamente el mismo principio acción que los AINE plantas como ulmaria, sauce o bien harpagofito. Los antinflamatorios naturales no tienen efectos secundarios o bien son muy leves mas siempre y en toda circunstancia es mejor preguntar anteriormente al profesional (especialmente si sufrimos inconvenientes gastroduodenales)
Comparten la manera de acción de los corticoides plantas como cúrcuma o bien calaguala, sus efectos secundarios son sensiblemente menores, mas asimismo están desaconsejadas en el caso de úlcera péptica.
La nutrición y la inflamación
Hay modelos dietéticos que por sus faltas en ácidos grasos insaturados, vitaminas, minerales y fibra, fomentan de manera directa las reacciones inflamatorias.
Esto es vital en las enfermedades degenerantes, se ha probado que con intervenciones específicas sobre la dieta, la inflamación se reduce y el pronóstico mejora.
Es sorprendente que cuando pensamos en antinflamatorios naturales veamos que de los mejores es una buena nutrición.
Los consejos dietéticos a proseguirse
Eludir grasas hidrogenadas o bien sobresaturadas. Eludir carnes grasas, comestibles industriales, lácteos
Eludir comestibles con elevado índice glicémico. Pan blanco, azúcar añadido
Consumir habitualmente pescado azul, semillas de lino o bien suplementación en omega tres.
Consumir comestibles ricos en magnesio y fibra: verduras de hoja verde, legumbres, cereales integrales
Consumir comestibles ricos en antioxidantes: verduras amarillas, naranjas, rojas.
Emplear condimentas con compuestos antiinflamatorios: jengibre, romero, cúrcuma
Eludir comestibles que generen intolerancia en el organismo.
Suplementación antiinflamatoria
Asimismo son buenos antinflamatorios naturales los próximos suplementos:
Omega tres EPA/DHA.
Complementos minerales ricos en cobre, manganeso, metilsufonilmetano, selenio, sílice orgánico.
Complementos alimentarios como SAM, bromelaína, papaína.
Otras terapias
Si procuramos más antinflamatorios naturales asimismo podemos favorecernos de terapias como:
Acupuntura, moxibustión, auriculoterapia, Digitopuntura, etcétera
Homeopatía.
Quiropraxia, Osteopatía, Reflexoterapia, etcétera
Estímulos naturales como arcillas, cataplasmas, hidroterapia
Nos van a ayudar a supervisar los procesos inflamatorios y a reducir o bien eludir la prescripción de antinflamatorios usuales logrando producir menor cantidad de efectos secundarios.
