Articulo de Medicina natural sobre ¿En qué se basa el Chi kung o Qi Gong?.
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¿Qué es el Chi kung o Qi Gong?
¿En qué se basa el Chi kung o Qi Gong?
¿Qué es el Chi kung o bien Qi Gong?
Qi desea decir energía (chi) y Gong: disciplina o bien trabajo (kung)
Qi Gong es la disciplina a través de la que podemos dirigir nuestra energía vital para sostener sano física y mentalmente a nuestro cuerpo.
Asimismo se podría delimitar como un compendio de ejercicios que auxiliados por la respiración, el movimiento y la psique, nos asisten a progresar nuestra salud, a prevenir enfermedades y acrecentar nuestra vitalidad.
¿Exactamente en qué se fundamenta el Chi kung o bien Qi Gong?
Qi Gong es la gimnasia energética para la salud y la longevidad. Es parte integrante de la Medicina Tradicional China, así como la Acupuntura, la Moxibustión, la Tui Na (masajes), la Nutrición y la Herbolaria, con más de tres mil años de antigüedad.
El Qi Gong se ha inspirado en la práctica de frailes budistas y taoístas desarrollada a lo largo de milenios y es una vía real para convertir, la energía vital y localizar el equilibrio físico y mental.
¿Exactamente en qué nos puede asistir el Chi kung?
Las aplicaciones del Qi Gong son de esencialmente de carácter precautorio. El Qi Gong puede influir en muchos aspectos sobre el cuerpo humano, por ejemplo: suprimiendo alteraciones sensibles, mejorando el estado fisiológico y bioquímico del cuerpo.
El relajamiento, la quietud y la respiración a lo largo del ejercicio, contribuye al reposo, restauración y regulación del organismo, asimismo reduce el consumo de energía y robustece la resistencia.
El Qi Gong regula el sistema nervioso y el resto de los sistemas orgánicos, facilita un funcionamiento armonioso de los órganos y nos ayuda a desarrollar una fuerza interior que nos capacita para crear resistencia contra las infecciones y las enfermedades generalmente.
Origen y también historia del Chi kung o bien Qi Gong
El origen del Qi Gong se remonta a más de tres con cero años de antigüedad. Las referencias escritas más recónditas sobre esta disciplina se sitúan en el I-Ching o bien Libro de las Mutaciones. Se le atribuye asimismo su origen en las corrientes Budistas y Taoístas.
La verdad es que es una disciplina que se ha practicado desde tiempos inmemorables y que ha contribuido a que muchas generaciones de personas en el lejano oriente se preserven llenos de energía y dueños de una armonía integral. Hoy en día existen más de dos con cero géneros de Qi Gong en China.
En la República Popular China practican esta disciplina no solo los civiles, sino más bien asimismo los miembros del ejército, la policía y los atletas de alto desempeño. Les ofrece serenidad en instantes de tensión y agudeza mental para meditar fríamente cuando se requiere. Además de esto les ayuda a tener un equilibrio físico y mental bañado de salud que les lleva a rendir de mejor forma, dándoles armonía integral.
