Articulo de Problemas de salud sobre Los principales tipos de depresión y su tratamiento.
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Causas
Los principales tipos de depresión incluyen:
Causas
La depresión es cuando los sentimientos de pérdida, saña, tristeza o bien frustración impiden gozar del día tras día. Si bien todos nos sentimos tristes algunas veces, la depresión es de mayor duración y también interfiere con la vida diaria.
Puede ser aproximadamente fuerte, se puede tener un episodio apartado o bien se puede transformar en crónica.
Por norma general se facilita diciendo que es el resultado de un desarreglo químico, mas tiene muchas causas posibles, como una regulación deficiente del estado anímico, vulnerabilidad genética, agobio vital, medicación y problemas médicos.
Son innumerables las substancias químicas relacionadas con el estado anímico. Mas las áreas del cerebro relacionadas con los diferentes géneros de depresión son la amígdala, el tálamo y el hipocampo.
Amígdala: es una parte del sistema límbico, un conjunto de estructuras asociadas con enfado, placer, pena, temor y excitación sexual. La actividad en la amígdala aumenta cuando alguien está triste o bien deprimido.
Tálamo: recibe la información sensorial y lo comunica a la parte pertinente del córtex cerebral, el que dirige el habla, reacciones del comportamiento, movimientos, pensamiento y aprendizaje. Ciertas investigaciones sugieren que el trastorno bipolar viene de inconvenientes en el tálamo.
Hipocampo: es una parte del sistema límbico y tiene un papel central en el procesamiento de la memoria en un largo plazo, la interacción entre el hipocampo y la amígdala puede ser resultado del no tropezar un par de veces con exactamente la misma piedra. Es más pequeño en ciertos depresivos y se ha visto que si está sometido a agobio se inhibe el desarrollo de neuronas en esta una parte del cerebro. Existe la posibilidad de una relación entre una producción lenta entre neuronas nuevas en el hipocampo y estados de tristeza, esto explicaría porqué los antidepresivos no hacen efecto de inmediato: deben generarse nuevas neuronas y esto puede tardar semanas.
Los primordiales géneros de depresión incluyen:
Depresión mayor: por lo menos dos semanas mas de manera frecuente más
Distimia: presentan síntomas pero leves que la precedente mas dura considerablemente más tiempo.
Depresión atípica: al revés que la mayor, los atípicos pueden encontrarse bien a veces y los síntomas son diferentes.
Depresión posparto.
Síndrome premenstrual.
Depresión estacional: provocada por la ausencia de luz en invierno.
Desorden bipolar: cambios enormes de ánimo, asimismo llamado maniaco-depresivo.
Desorden de adaptación: por ej. con la muerte de un ser querido.
Los depresivos tienen niveles anormales de substancias químicas en el cerebro llamadas neurotransmisores, que incluyen serotonina, dopamina y norepinefrina.
Otras causas son:
Ciertas causas que influyen en los diferentes géneros de depresión son:
Predisposición genética, un gen llamado SERT controla la serotonina, familiares de depresivos tienen más posibilidad de serlo asimismo.
Cambios físicos en el cerebro.
Agobio prolongado.
Poca exposición a la luz.
Inconvenientes al dormir.
Falta de vitaminas y minerales.
Aislamiento social.
Enfermedades graves.
Algunos fármacos.
Síntomas
Los síntomas de los diferentes géneros de depresión son:
Insomnio o bien somnolencia excesiva.
Cambios en el hambre.
Fatiga y pérdida de hambre.
Sensación de culpabilidad, baja autoestima y odio a si mismo.
Inconvenientes de concentración.
Intranquilidad, irritabilidad o bien inactividad y aislamiento.
Pensamientos suicidas.
Falta de esperanza.
Falta de libido.
Fitoterapia para tratar los diferentes géneros de depresión
La fitoterapia ha probado ser eficiente en el tratamiento de los diferentes géneros de depresión:
Yerba de San Juan (Hypericum perforatum): su extracto se emplea en depresión leve a moderada, tiene menos efectos secundarios que los antidepresivos. Tarda unas cuatro a seis semanas hasta hacer efecto. Interacciona con muchos fármacos, por esta razón debe preguntar con su terapeuta ya antes de utilizarlo. Dosis: trescientos mg de extracto tres veces al día. En casos extremos puede emplearse en combinación con 5HTP.
Azafrán (Crocus satvius):el extracto estandarizado semeja actuar de forma afín al Prozac. Cuidado con las dosis. Preguntar con su terapeuta.
Ginkgo (Ginkgo biloba): cuarenta ochenta mg 3 veces al día en extracto estandarizado ayuda en personas mayores de cincuenta años con depresión, al acrecentar los receptores de serotonina. Aumenta el peligro de hemorragia, no conjuntarlo con warfarina, aspirina etcétera
Kava (Piper methysticum): muy eficaz en estados de depresión conjuntados con ansiedad. Dosis recomendada: cuarenta y cinco-setenta y cinco mg de extracto estandarizado de kavalactona, tres veces al día.
Homeopatía
Existen los antídotos constitucionales como Natrum Muriaticum, Ignatia, Lycopodium, Sepia etcétera y después los sintomáticos: en ocasiones marcha bien Aurum metallicum, otras Ambra Grisea, Anacardium, Lithium etcétera
Siempre y en todo momento precriptos por un homeópata estos antídotos nos pueden asistir a superar cualquiera de las clases de depresión.
Nutrición y suplementos nutricionales para combatir los modelos de depresión
En tanto que el cerebro precisa un aporte incesante de azúcar, se debe eludir la hipoglucemia. Hay que acrecentar la fibra en la dieta, quitar los estimulantes como la cafeína y el alcohol y también identificar posibles alergias alimenticias.
Además de esto existen substancias como:
SAMe (s-adenosyl-L-metionina) es una substancia que el cuerpo genera para acrecentar los niveles de dopamina en el cerebro. Dosis recomendada: doscientos noventa y nueve mg dos veces al día y también ir incrementando poquito a poco hasta cuatrocientos mg cuatro veces al día.
cinco-HTP (cinco-hydroxytriptofano) aumenta los niveles de serotonina en el cerebro. No debe tomarse con otros antidepresivos. Dosis recomendada: cien mg tres veces al día
Ácidos grasos Omega-tres como los que se hallan en aceites de pescado pueden reducir los síntomas de la depresión. Los datos sugieren una relación inversa entre el consumo de marisco y las tasas nacionales de depresión y trastorno bipolar. Si bien no se conocen precisamente los mecanismos, se cree que se debe a la modulación de las vías de señalización neuronal y a la producción de Eicosanoides. Dosis recomendada: dos grs de omega tres al día.
Vitamina B6, reduce los síntomas de la depresión en mujeres con síndrome premenstrual. Parece que asimismo en otros géneros de depresión mas incluso no están claras las dosis a aplicar. Probablemente se deba a que una enzima clave en la síntesis de los neurotransmisores serotonina y norepinefrina es dependiente del PLP, la manera activa de la vitamina B6. Dosis recomendada: cincuenta a cien mg al día.
Ciertos estudios han probado que personas depresivas tienen niveles bajos de ácido fólico, vitamina B12, o bien vitamina liposoluble de tipo D. Dosis recomendada: quince a cincuenta mg de ácido fólico (esta sobredosis no tiene efectos dañinos, salvo en pacientes con epilepsia) y ochocientos mcg de vitamina B12 al día.
Vitamina C: quinientos-mil mg tres veces al día.
Vitamina E: doscientos-cuatrocientos UI al día.
Otros antídotos para pelear contra los diferentes géneros de depresión
Ejercicio: Está probado que el ejercicio regular reduce los síntomas de la depresión.
Terapia con luz: Exponerse a la luz solar solamente levantarse mejora a las personas con depresión estacional.
Acupuntura: Múltiples estudios clínicos prueban la eficiencia de la acupuntura en el tratamiento de las clases de depresión existentes.
Masaje y fisioterapia: El masaje reduce el stress, la ansiedad y los síntomas de la depresión.
La Aromaterapia, o bien el empleo de aceites esenciales a lo largo del masaje ayuda al paciente depresivo. Los aceites recomendados son:
Lavanda (Lavandula officinalis)
Abahaca(Ocimum basilicum)
Naranja (Citrus aurantium)
Sándalo (Santalum álbum)
Limón (Citrus limonis)
Jazmin (Jasminum spp.)
Salvia (Salvia officinalis)
Camomila (Chamaemelum nobile)
Menta (Mentha piperita)
Romero (Rosmarinus officinalis)
