Articulo de Problemas de salud sobre Prevenir la Bulimia y la Anorexia, ¿qué podemos hacer?.
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Diferencias entre la anorexia y la bulimia
La adolescencia es el momento más delicado
Diferencias entre la anorexia y la bulimia
La persona con Anorexia come cada vez menos y su delgadez es progresiva.
En cambio la persona con Bulimia puede comer poquísimo en una comida y darse un atracón en la próxima. Entonces va a tratar de compensarlo vomitándola, tomando laxantes, comprimidos para adelgazar, etcétera Su peso puede ser más incesante o bien ir perdiéndolo más poquito a poco.
La obsesión por perder peso es exactamente la misma solo que en la Anorexia hay mayor control sobre sí mismo y en la Bulimia se pasa de un extremo a otro.
La adolescencia es el instante más frágil
El adolescente está formando su personalidad y ve como, por su edad, padece cambios a todos y cada uno de los niveles. Trata, al unísono, de favorecer ciertos cambios en su aspecto (ropa, corte de pelo, etcétera) buscando la aceptación del conjunto y localizar su personalidad.
Los medios dan unos perfiles ciertos que todos identifican con el éxito. La delgadez, frecuentemente extrema, es uno de los más evidentes. Las modelos son el caso más frecuente, como las comunicadoras de programas de T.V..
Es lógico, puesto que, que procuren lograr ese perfil de delgadez a base de dietas estrictas, pastillas, ayunos o bien cualquier consejo y antídoto que les llegue a sus oídos.
La escuela puede ser un enorme aliado para prevenir la bulimia y la anorexia
La prevención de la anorexia y bulimia es un aspecto esencial en tanto que si se advierten en sus principios estos trastornos alimenticios son más simples de tratar.
El trabajo primordial de prevención ha de ser desde casa mas asimismo es verdad que pasan muchas horas en el instituto. Los profesores pueden estar pendientes de cambios en su comportamiento que puedan hacerles sospechar y tratar asimismo la temática en clase.
Los signos de posible anorexia y bulimia
Pérdida de peso evidente o bien alarmante.
Disculpas continuas para saltarse el alimento del instituto (siempre y en todo momento fingen estar enfermos a fin de que les pongan menos comida o bien que no se hallan bien para poder comer). Asimismo es posible que se dejen siempre y en toda circunstancia mucha comida en el plato o bien que coman de una forma muy apremiante.
Criticar siempre y en toda circunstancia el alimento para dejarse una gran parte de ella (que si tiene mucha grasa, demasiadas calorías, etcétera).
Falta de autoestima. Siempre y en todo momento charlan de ellos de forma muy crítica y no se aceptan el mínimo fallo.
Obsesión por sus resultados académicos (piensan que jamás consiguen suficiente nota).
Obsesión por la perfección y nula tolerancia con la crítica.
Ausencia de regla o bien con grandes perturbaciones.
Acostumbran a padecer mareos, bajadas de tensión y cansancio frecuente.
No aceptan cambios en la rutina en tanto que precisan tenerlo todo controlado.
Se vuelven demasiado perfectos (educados en demasía, precisan la continua aprobación del resto).
Van vestidos impecables (ni una mácula, ropa impecable, maquillaje preciso, etcétera).
Se centran en solo unos pocos amigos y estos tienen, como es lógico, sus inquietudes (asimismo son buenos estudiantes, perfeccionistas
y delgados).
La hora de comer se transforma en fuente de enfrentamientos en tanto que nada les semeja adecuado (que si es demasiada comida, que si esto o bien aquello engorda, que si comen demasiado y demasiado veloz, etcétera).
Lee de forma continua sobre temas de dietas, adelgazamiento, salud, etcétera Si se les pregunta sobre ese interés nos afirma de manera continua que los progenitores no sabemos nada del tema y que más nos valdría cuidarnos.
¿Qué se puede hacer desde la escuela?
De las mejores formas de prevenir la Bulimia y la Anorexia es, indudablemente, la información y el discute sobre estos temas.
Se puede tratar desde diferentes ángulos:
A nivel nutricional, explicando la relevancia de cada uno de ellos de los nutrientes y como va a influir su déficit en nuestra salud (falta de regla, infertilidad, osteoporosis, etcétera).
A nivel sensible, como aumenta su baja autoestima, cambios de humor, retraimiento, obsesión, etcétera
Se pueden enseñar fotografías de antes y después y comentar como están mejor.
Se pueden hacer múltiples debates sobre como creen que les influye los prototipos de jóvenes exitosamente que salen en TV y en el cine (delgados, guapos, ricos, etcétera). Poner y instruir ejemplos de gente conocida que no sean delgados ni demasiado guapos y que comenten que cualidades piensan que les ha hecho triunfar.
¿Qué más se puede hacer para prevenir la bulimia y la anorexia?
Dar alguna clase de autoestima.
Que cada compañero, de forma anónima, escriba cualidades que le agradan de cada pupilo y después que se lean en clase. Percibir todo lo bueno que el resto ven de nosotros puede asistirnos a comprender que nos admiten como somos y que no es preciso ningún cambio radical a fin de que el resto nos quieran. No tenemos que ser idóneos para ser felices.
Charlar sobre la relevancia de la nutrición y que comente cada uno de ellos sus hábitos. Entonces, entre todos, se puede comentar qué mejoraríamos de cada caso (pluralidad de comestibles, comer 4 o bien 5 veces al día, etcétera).
Lógicamente el aspecto fundamental va a ser ponerse en contacto con los progenitores a la que se advierta el menor rastro de una posible bulimia o bien anorexia.
