Articulo de Problemas de salud sobre Tratamiento de la adicción a Internet.
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¿Qué es la adicción a Internet?
Confusión entre ciberadicción y otras adicciones
¿Qué es la adicción a Internet?
La adicción a Internet, asimismo llamada ciberadicción, es una problemática bastante nueva, de manera que la sicología y las ciencias del comportamiento incluso no tienen un reconocimiento absoluto de dicha nosología, aun vacilan de su existencia como adicción.
Mas podemos decir que esencialmente se considera adicción a Internet el empleo desaforado de esta herramienta hasta interferir y postergar la vida social y laboral a un plano secundario.
Confusión entre ciberadicción y otras adicciones
La presunta adicción a Internet en ocasiones se confunde (o bien disfraza) con otras. Por ejemplo:
Si se conecta en demasía y prácticamente solamente para jugar algún juego para videoconsolas en línea entonces charlamos de un adepto a los juegos para videoconsolas.
Para quien trabaje en Internet y se conecte continuamente para sus tareas, podríamos decir que más que adición a Internet la tiene al trabajo.
Si se conecta continuamente en las redes sociales va a ser un adepto a esto modo de contacto.
Internet ofrece una gama tan grande de posibilidades que podríamos charlar más particularmente de muchas otras adicciones, ciertas muy recientes como el de las redes y otras conocidas como la ludopatía o bien el sexo (cibersexo, en un caso así).
2 géneros de posibles adicciones a Internet
Esencialmente se establecen 2 géneros de posibles adicciones a Internet:
El primer género de ciberadicción es el de las personas exageradamente apasionadas a buscar información en internet, lograr ávidamente nuevos programas para estar a la última (incluso sin precisarlos), etcétera Todo sin contacto interpersonal más que el justo para sus propósitos.
El segundo género de adicción a Internet es el de las personas que se conectan exageradamente en foros de discusión, redes sociales, chats y listas de correo en menoscabo de su vida personal y profesional. Siempre y en todo momento buscando estimulación y feeback social, cubriendo necesidades de reconocimiento, de sentirse esenciales o bien amados.
Síntomas para reconocer la adicción a Internet
La posible adicción a Internet tiene exactamente los mismos síntomas generales que cualquier otra. Estas son ciertas más significativas:
Distanciamiento de las actividades que ya antes le agradaban.
Distanciamiento de la familia y amigos por preferir conectarse a Internet.
Interferencia en la vida laboral por conectarse demasiado en el trabajo para temas que no guardan relación con su tarea.
Incesantes pérdidas de horas de sueño por estar en internet.
No atender a razones cuando se le procura hacerle ver el inconveniente.
Estado de irritabilidad, nerviosismo o bien ansiedad que desaparece cuando se conecta a Internet.
Meditar continuamente en conectarse o bien sobre qué va a estar pasando en Internet.
No logra desconectarse de Internet cuando afirma que lo va a hacer.
Tratamiento de la adicción a Internet
No existe todavía un tratamiento absolutamente concreto para la adicción a Internet. Se prosiguen las pautas del programa para adicciones sicológicas, que esencialmente es el siguiente:
Control de los estímulos a la adicción: Consiste en ir limitando poco a poco el tiempo de conexión a Internet. Entrando en internet siempre y en toda circunstancia en compañía, abrir el correo una vez al día y siempre y en toda circunstancia a exactamente la misma hora.
Exposición a los detonantes de la conducta adictiva: Se trata de crear una tolerancia a los estímulos pues la terapia es más eficiente de este modo si se quiere eludir las recaídas. Por otra parte, en el caso de la adicción a Internet el estímulo es el computador y en nuestros días es una herramienta rutinaria, es imposible sostenerse distanciado de él, con lo que hay que crear tolerancia al estímulo exponiendo con regularidad y progresiva al paciente.
Solución de inconvenientes específicos: Educar a quien sufre adicción a Internet a manejar los aspectos relacionados con la abstinencia, como el control de la ansiedad, la depresión, sus enfrentamientos internos, etcétera
Prevención de recaídas: La recaída es una cosa que en cualquier adicción puede suceder, con lo que hay que preparar al paciente para advertir cuando está en una situación de alto peligro para evitarla. Mas en el caso de no hacerlo, para encarar la recaída de la mejor manera.
