Articulo de Belleza y Salud sobre Baños Turcos, para eliminar el estrés.
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¿Qué son los baños turcos?
Beneficios del baño turco
¿Qué son los baños turcos?
Son una modalidad de baños de vapor con el propósito de adecentar el cuerpo y relajarse.
A lo largo de siglos desempeñaron un papel esencial en ciertas etnias puesto que eran el punto de asamblea social. Los europeos los conocieron por sus contactos con los otomanos.
Los baños turcos combinan 4 elementos básicos: el calor seco, el calor húmedo, el frío y el masaje.
Son baños de calor húmedo aquellos en los que la temperatura fluctúa entre los veinte-25º a nivel del suelo, en torno a 40º a metro y medio y unos 50º a la altura de la cabeza. La humedad ambiental es del noventa y nueve por ciento lo que hace que el entorno este sobresaturado de vapor, con lo que se suda menos en un baño turco que en una sauna.
Beneficios del baño turco
El vapor dilata los poros de la piel facilitando la supresión de toxinas y estimulando la circulación.
Tomar un baño turco relajará nuestro sistema inquieto.
Influye en la limpieza de los genitales femeninos y debido a la acción del calor calma los síntomas dolorosos de la regla.
Al generarse una mayor oxigenación se revitalizan los tejidos con lo que se difiere el proceso de envejecimiento de la piel.
Asimismo está indicado para los jóvenes con acne, puesto que los poros relimpian en profundidad.
Al suavizar la piel facilita el afeitado a los hombres.
El vapor humecta las vías respiratorias, es expectorante en el caso de constipado, tos y ronquedad, ayudando a combatir la bronquitis y la sinusitis.
El baño turco es menos agobiante para el organismo que la sauna seca o bien finesas, generando un efecto más relajante en el organismo.
Cuando no debemos tomar un baño turco
A lo largo del baño turco las pulsaciones cardiacas pueden llegar hasta las ciento cuarenta por minuto, con lo que no es recomendable para mujeres embarazadas o bien personas que con algún inconveniente de hipertensión o bien cardiopatía.
Los baños turcos no están aconsejados en personas que sufran epilepsia, anorexia o bien cálculos nefríticos.
Baños turcos y sauna ¿son lo mismo?
NO, puesto que hay algunas diferencias.
Calor seco en la sauna y calor húmedo en el baño turco.
La temperatura es menor en el baño turco y más alto el porcentaje de humedad.
Se suda menos en le baño turco que en la sauna.
¿Sabías que ?
La construcción de los baños turcos se hacía diferente dependiendo del sexo al que fuera destinada.
Su empleo incesante previene enfermedades, enfermedades o bien desequilibrios del organismo.
Los baños turcos originales presentan un perfil de bóveda con los cristales orientados a fin de que penetraran los rayos del sol.
Camekan, sogukluk y hararet eran los nombres que recibían las salas que formaban los baños turcos.
