Articulo de Recetas sanas sobre Cómo hacer barritas de muesli.
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¿Qué es el muesli?
Barritas de muesli
¿Qué es el muesli?
El muesli es una mezcla de cereales, frutos secos, semillas y condimentas que fue creado por el médico Maximilian Bircher-Benner a inicios del siglo veinte como un complemento alimenticio para sus pacientes.
Barras de muesli
En el mercado podemos hallar en muesli ya listo para tomarlo en el desayuno mas, como tantas otras cosas, es mucho mejor que lo preparemos nosotros con ingredientes naturales y en el instante que vayamos a consumirlo.
Las barras de muesli son otra alternativa para tomar en el desayuno, a media mañana cuando precisamos un refuerzo e inclusive son una buena opción para la merienda.
Son muchas las clases de barras de muesli que podemos localizar en los supermercados mas asimismo podemos decantarse por hacerlas en casa, es sencillísimo y podemos utilizar los ingredientes que más nos agraden.
Te ofrecemos 2 recetas de barras de muesli a fin de que te animas a prepararlas, como vas a ver son sencillísimas y te van a encantar.
Barras de muesli con chocolate
Ingredientes
ciento setenta g de muesli.
treinta y cinco g de virutas de chocolate.
½ cucharada de vainilla.
cuarenta y nueve g de almendras picaditas.
treinta g de nueces troceadas.
setenta g de aceite de oliva.
cien g de miel.
cuarenta g de azúcar moreno.
cuarenta g de semillas de sésamo.
Preparación
Entremezclar todos y cada uno de los ingredientes en un bol.
Verter en una bandeja para el horno y dejar del grosor que deseemos que queden las barras de muesli.
Enhornar entre quince o veinte minutos a unos ciento ochenta Cº de temperatura.
Sacar del horno y recortar las barras.
Barras de muesli con coco
Ingredientes
cuatrocientos cincuenta g de muesli, podemos hacerlo casero.
cuatro cucharadas de aceite de oliva.
cuarenta y cinco g de azúcar moreno.
cuatro o bien cinco cucharadas de miel.
treinta g de sésamo.
cuarenta g de coco deshidratado.
Un tanto de canela.
Preparación
Aceitar una bandeja capaz para el horno.
Entremezclar todos y cada uno de los ingredientes en un bol.
Poner en la bandeja de horno en una capa de 1 o dos cm de grosor.
Enhornar a lo largo de veinte minutos a unos 180º C.
Al sacar del horno cortamos las barras y dejamos enfriar.
Una vez frías ya están nuestras barras de muesli listas para comer.
Nuestro consejo
Como ya hemos dicho estas barras son una buena opción tanto para el desayuno, almuerzo o bien merienda de los pequeños, son sanas y le aportarán energía y nutrientes muy saludables.
