Articulo de Medicina natural sobre Como vencer la adicción a la nicotina.
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Adicción a la nicotina
Dependencia compulsiva del tabaco
Adicción a la nicotina
La nicotina figura entre los componentes químicos con más poder sobre la adicción humana. Los que han intentado dejar el tabaco y que han conocido otras adicciones, como a la heroína, acostumbran a indicar que es una substancia todavía más adictiva.
Y resulta cierto, si observamos de qué manera se comporta con las personas que fuman en demasía, pues la nicotina actúa sobre el sistema nervioso y periférico, afectando a diferentes órganos, lógicamente sobre el cerebro, mas asimismo en puntos tan distanciadas de él como ciertas fibras del interior de los intestinos y el colon.
Dependencia apremiante del tabaco
Si la nicotina desencadena estados de afección que resultan extraños para los que no son grandes fumadores, como generar activación del sistema inquieto en horas tempranas de la mañana o bien sensaciones de sueño al concluir el día; en personas con adicción a la nicotina, la necesidad de fumar y de percibir la dosis química que aporta el cigarro es desmesuradamente mayor, puede sobrevenir en tiempos inferiores a una hora.
Algo que acerca a los fumadores excepcionalmente dependientes a transformarse en dependientes apremiantes de la nicotina y a encadenar un cigarro tras otro para superar la abstinencia.
Coctel tóxico mortal
En el humo salido de un cigarro, podemos concentrar hasta un par de millares de componentes químicos, ciertos verdaderamente peligrosos, como el monóxido de carbono, un veneno como el cianuro y también, aun, componentes con potencial radioactivo.
No obstante, son la nicotina y el alquitrán los que ofrecen más peligro, si bien solo sea por el hecho de que son los que se hallan en mayor proporción en el consumo de un cigarro de tabaco.
Si la nicotina es la que genera la adicción, el alquitrán es el encargado de la puesta en marcha de procesos cancerígenos en la medida en que se depositan y se descomponen en el aparato respiratorio como hidrocarburos halicíclicos, desencadenantes de un género de cáncer bronquial verdaderamente letal.
Vencer la adicción a la nicotina es derrotar al alquitrán
Entre el alquitrán y la nicotina, la lucha contra la segunda resulta más definitiva en el momento de solventar la dependencia, sencillamente adoptando estrategias a fin de que deje de ser eficaz sobre los neurotransmisores del organismo. Desaparecida la necesidad de más nicotina, no se fuma y el alquitrán amontonado se procesa y se evacua de forma natural en un largo plazo.
¿Mas de qué forma parar de fumar? ¿De qué forma contrarrestar los efectos de la adicción a la nicotina? Con estrategias prudentes, mas teniendo presente los efectos y asumiéndolos: relación entre nicotina y agobio y el papel de la voluntad en todo esto.
Nicotina, agobio y voluntad
Nicotina y estrés: parar de fumar, parar de recibir la dosis de nicotina, crea nerviosismo, sofocación, malestar y también irritabilidad. Una de las estrategias de resistencia para vencer el temor del gran fumador a dejar el tabaco es exactamente el fuerte agobio coherente y la incapacidad para vivirlo.
Voluntad: la deshabituación al tabaco y a la nicotina no llega por arte de birlibirloque. Es parte integrante de un proceso que empieza en el tiempo con un deseo franco de parar de fumar que respalda la información proporcionada por el médico y el control de los pasos que se han dado o bien se darán.
Todos y cada uno de los tratamientos médicos para parar de fumar, para romper con la adicción a la nicotina, asisten a reducir los efectos del síndrome de abstinencia como parte precisa de la sanación y producen una atenuación de la ansiedad.
7 indicaciones para dejar el tabaco
Unos pasos que se acostumbran a recoger en 7 indicaciones básicas que manejan las instituciones sanitarias internacionales y los colectivos de respaldo social en la lucha contra el tabaquismo. Estos 7 puntos básicos son:
Reemplazar las rutinas por otras nuevas y más estimulantes y activas.
Adoptar una labor estimulante cuando se genere el deseo de fumar.
Desarrollar ideas que devuelvan placer o bien satisfacción con un esmero razonable y con unas metas a la altura de ese esmero.
Encontrar a personas que hayan pasado por exactamente la misma situación y que hayan alcanzado el éxito y dejarse asesorar y motivar.
Tomar parte por el apoyo profesional médico y la complicidad natural con el ambiente familiar y laboral.
Gozar de los pequeños logros del abandono del tabaquismo desde exactamente el mismo inicio del tratamiento.
Reducir la tensión sensible con una labor, con una práctica que sea agradable.
Fármacos contra la abstinencia de la nicotina
En los últimos tiempos, se ha avanzado mucho en la lucha contra los efectos de la nicotina, con la aplicación de terapias sustitutivas de la nicotina, que no es más que la labor de ir reduciendo las dosis poco a poco; mas asimismo con el empleo de fármacos como el bupropion o bien de variniclina, que tienden a engañar a los receptores del organismo para desactivar la contestación en el marco de las necesidades fisiológicas.
Tanto estos fármacos, como las pequeñas misiones comentadas son un respaldo eficiente demostrado que ha tolerado a bastantes personas hallar en el mundo entero una salida para la dependencia del tabaco que es exactamente lo mismo que decir contra los efectos dañinos de la adicción a la nicotina.
Ya sabemos el de qué forma, ahora falta saber el en qué momento. En qué momento empezar su proceso de parar de fumar.
¡Adelante! Ya tiene las claves.
