Articulo de Nutrición sobre Propiedades de la papaya.
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Propiedades de la papaya
Información nutricional de la papaya (por 150 g.)
La papaya es una fruta tropical muy popular en tanto que, aparte de su buen sabor, tiene tantas propiedades que los nativos de C. Rica y México la conocen como la fruta del árbol de la buena salud. Asimismo se conoce a la papaya con otros nombres: melón zapote, mamao, naimi, capaídso, fruta bomba, lechosa, mamón, nampucha, pucha y paque.
Tiene una forma ovalada (como una pera muy grande), piel amarillenta, semillas negras y una pulpa o bien carne rojiza. Su árbol tiene por nombre papayo.
Ese sabor tan particular que tiene la papaya hace que sea apreciadísima en el momento de realizar postres, jugos, iogur, macedonias de frutas, helados, etcétera
Propiedades de la papaya
Combate el estreñimiento puesto que actúa como un laxante suave.
Agiliza cicatrizaciones externas y también internas (por poner un ejemplo las úlceras gástricas)
La papaya facilita el bronceado merced a que contiene gran cantidad de Retinina (facilita la acción de la Melanina)
Suprime los parásitos intestinales. Asimismo ayuda a suprimir las Amebas que son responsables de muchas diarreas crónicas en tanto que sus semillas frescas son riquísimas en un nutriente llamado Carpasemina.
Fortalece la inmunidad merced a su alto contenido en Vitamina C.
La papaya facilita la digestión y calma el dolor y también inflamación del estómago merced a que contiene una enzima llamada Papaína. La Papaína es una enzima afín a la pepsina humana que extiende las proteínas y favorece el proceso digestible. De ahí que la gente siente que les ayuda a digerir las carnes y las comidas pesadas. Así hay que tomar papaya toda vez que nuestra digestión necesite secreciones gastroduodenales y pancreáticas (las habituales digestiones lentísimas)
La papaína tiene asimismo propiedades calmantes esto es calmantes del dolor.
Realmente útil en el caso de gastroenteritis, colitis y colon irritable merced a su efecto suavizante y aséptico sobre los intestinos.
La papaya es gran amiga de nuestra piel puesto que nos ayuda a limpiarnos por la parte interior. El jugo puede eliminar las máculas de la piel y prosperar los eccemas.
La papaya es la fruta ideal si deseamos hacer un tanto de dieta puesto que es baja en calorías y rica en nutrientes.
Efecto alcalinizante del organismo (ideal para personas con acidosis)
Información nutricional de la papaya (por ciento cincuenta g.)
0 g. de Grasa.
diecinueve g. de Hidratos de carbono.
dos g. de Fibra.
nueve g. de Azúcares.
setenta calorías.
0 g. de Proteínas.
Media Papaya cubre el ciento cincuenta por ciento de nuestras necesidades cada día de Vitamina C (supera aun a naranjas, limones y pomelos)
Su coloración anaranjada nos informa de que es rica en beta carotenos.
La papaya está cargada de nutrientes, incluyendo vitamina liposolubre A, vitamina C, complejo B, potasio, magnesio, fibra, ácido fólico y pequeñas cantidades de calcio y Hierro.
¿Sabías que la papaya ?
Las personas con inconvenientes de estreñimiento, parásitos y digestiones pesadas pueden probar a ver que tal mejoran al consumir papaya. Si el resultado no es el aguardado siempre y en toda circunstancia pueden preguntar con su médico o bien especialista la conveniencia de tomar cápsulas o bien comprimidos de Papaína. El efecto medicinal es mayor si bien obviamente no tiene exactamente el mismo valor nutricional puesto que solo estamos tomando parte de la Papaya.
Observad que la papaya no esté exageradamente madura en tanto que reduce la cantidad de papaína.
