Articulo de Belleza y Salud sobre Baños de contraste, calor y frío en tu ayuda.
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¿Qué son los baños de contraste?
¿Qué necesitamos para poner en práctica los baños de contraste?
¿Qué son los baños de contraste?
Los baños de contraste son una técnica basada en el empleo de agua caliente y fría, de forma alterna, que se usa para el tratamiento de las extremidades si bien asimismo se pueden utilizar para el resto del cuerpo.
¿Qué precisamos para poner en práctica los baños de contraste?
Para efectuar este género de baños precisamos 2 recipientes que contengan agua a diferente temperatura.
Uno de ellos va a tener el agua caliente, entre treinta y ocho y 44º C, y otro el agua fría, entre diez y 20º C.
¿De qué forma los efectuamos?
Se comenzarán los baños de contraste sumergiendo la extremidad que trataremos en el recipiente con agua caliente.
Sostendremos la extremidad en el agua caliente de cinco a siete minutos y cambiaremos al agua fría a lo largo de 1 a tres minutos.
Vamos a ir alternando agua caliente con agua fría por espacio de treinta minutos y terminaremos con un baño de agua caliente, si bien asimismo hay quien recomienda acabar con un baño de agua fría.
¿Qué se logra con los baños de contraste?
Con los baños de contraste se logra provocar, consecutivamente, una vasoconstricción y vasodilatación cutánea logrando con esto una estimulación de la circulación local en la extremidad que recibe el tratamiento.
Con esta estimulación de la circulación se logra una mejor restauración de las zonas dañadas puesto que asisten a ella todos y cada uno de los nutrientes y fibras precisas a fin de que se regenere mejor y asimismo una mejor evacuación de los desechos provocados por la lesión.
Indicaciones
Los baños de contraste están indicados para el tratamiento de las próximas lesiones:
Distrofia simpático refleja.
Inflamación en artritis de articulaciones periféricas.
Esguinces.
Pies y manos fríos, cansados y también hinchados
Estiramientos musculares.
Reducción de edemas, etcétera
Cuando no es recomendable el empleo de los baños de contraste
Sin duda el especialista nos señalará si en nuestro caso es o bien no recomendable el empleo de los baños de contraste, puesto que existen algunos casos en los que su empleo no está aconsejado.
Están desaconsejados en casos de úlceras venosas, flebitis, tromboflebitis y cualquier otro inconveniente de circulación.
Asimismo están desaconsejados en las microangiopatía secundarias a la diabetes y en la hipersensibilidad al frío.
