Articulo de Medicina natural sobre Beneficios de la Eutonía.
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¿Qué es la Eutonía?
¿En qué se basa la Eutonía?
¿Qué es la Eutonía?
Es una disciplina anatómico de carácter terapéutico y educativo y considera el cuerpo como premisa esencial del ser.
El termino Eutonía que procede del heleno Eu (bueno, perfecto) y Tonos (tono, tensión) Expresa la idea de un tono, con armonía equilibrado y en adaptación incesante al estado o bien actividad de la persona, en todos y cada instante de su vida.
¿Exactamente en qué se fundamenta la Eutonía?
La Eutonía está basada en la experiencia sensitiva del propio cuerpo, que conduce a la persona cara una toma de conciencia de su cuerpo y de sí integrando todos y cada uno de los dominios de su ser.
La Eutonía desarrolla en grado superlativo, la sensibilidad y la percepción.
Estos recursos llevan a elevar su nivel de conciencia y a tomar contacto no solo con su cuerpo; sino más bien con la capacidad de movimiento, la integración de sus partes, la postura, los apoyos, la alineación como asimismo con sus pensamientos, emociones, sentimientos y estados anímicos, y las consecuencias de esto en su vida rutinaria.
¿Exactamente en qué nos puede asistir la Eutonía?
Plantea, un aprendizaje que facilita la observación y el reconocimiento de la variación de los diferentes estados del tono.
Es un propósito de la Eutonía poder llegar a ser concientes de las fijaciones tónicas, y ver como estas llevan a ciertas enfermedades o bien a una disfuncionalidad crónica que puede terminar el lo que la medicina llama una nosología.
El día de hoy conocemos los vínculos y las interactúes incesantes entre el tono neuromuscular, el tono neurovegetativo y las actividades cerebrales con sus estados bioquímicos internos; la correspondencia angosta de nuestro psiquismo con los estados sensibles, el tono postural, y el conjunto de las regulaciones anímicas y fisiológicas.
Por ende cada cambio en la conciencia actúa sobre el conjunto de tensiones; y actuando sobre la tonicidad, pudiendo influir sobre todo el humano, por consiguiente este aprendizaje, lleva a facilitar la adecuación de la psique -cuerpo a cualquier situación en la vida.
Beneficios de la Eutonía
Normalización del tono muscular (capacidad de reacción del músculo) y alteración siendo consciente de dicho tono.
La Eutonía favorece el equilibrio del tono del Sistema Neurovegetativo.
Desarrollo de la sensibilidad, y incremento de la percepción propioceptiva (de las partes internas del cuerpo) y exteroceptiva (de lo externo al cuerpo)
Prevención y reversión del deterioro de las funciones articulares.
Mejoramiento de lo reflejos posturales y de movimiento.
Desarrollo de la alineación postural y toma de conciencia de exactamente la misma.
Mejoramientos de las funciones vegetativas; cardiocirculatoria, circulación linfática, respiración, digestión, excreción y sueño.
Aprendizaje del empleo adecuado y conveniente del cuerpo para cada actividad de la vida rutinaria (pasear, correr, estar sentado, reposar, etcétera)
Aceptación del sí mismo (anatómico, sensible y también intelectual)
La Eutonía favorece el desarrollo de la confianza en uno mismo y en el resto.
Llenar la imagen anatómico.
Aprender una actitud cara la prevención del agobio.
Saber de qué manera cuidarse y cuidar en las diferentes etapas de la vida.
Historia de la Eutonía
La Eutonía fue creada y desarrollada por Gerda Alexander. Nació en Alemania en mil novecientos cinco.
Se interesó por la danza expresiva y diferentes métodos de Gimnasia.
Ella sufrió graves crisis de reumatismo articular, que redujeron, sus posibilidades y destrezas físicas.
Desde diferentes estudios, sus observaciones y dada sus condiciones físicas y por gran deseo de vivir, realizó su procedimiento.
En mil novecientos cincuenta y siete, Gerda Alexander tituló oficialmente su Pedagogía llamándola Eutonía.
