Articulo de Nutrición sobre Beneficios de los complementos alimenticios.
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Introducción
¿Qué son los Complementos Alimenticios?
Introducción
Hoy día hay una extensa utilización social de conceptos como, alimentación ortomolecular, suplementación alimenticia, complementos alimentarios o bien nutracéuticos y comestibles funcionales; términos vinculados a una esencial gama de productos libres en farmacias y establecimientos especializados, o bien no.
Este artículo pretende delimitar el término de complemento alimentario cara el sentido de su utilización, aclarar ideas y ofrecer una base, que no por ser de fundamento científico, se distancie de un criterio comprensible para ser aplicado bajo criterio razonable.
¿Qué son los Complementos Alimentarios?
El Diccionario de Terminología de Ciencias de la Salud (DeCS) define el término complemento alimenticio (dietary supplement) como aquel producto en cápsula, grajea o bien forma líquida que provee nutrientes esenciales, vitaminas, minerales esenciales, proteínas, principios activos desde una planta, o bien substancias nutritivas afines.
Complemento alimentario, suplemento o bien nutracéutico, son sinónimos de un abanico de productos, presentados en forma galénica, esto es, en dosis en las que una unidad dispone de forma famosa la cantidad precisa de un nutriente o bien principio activo conseguido desde un sustrato alimenticio, animal, o bien vegetal.
Se excluye de la definición a los comestibles como semejantes, así sean productos como materia prima, transformados, o bien comestibles funcionales, como la fitoterapia en forma de infusiones, decocciones o bien aromaterapia.
¿Para qué exactamente se emplean los complementos alimentarios?
Su aplicación tiene una visión diferente a la del empleo de la medicación alopática; esta aplica en la veloz exterminación de síntomas y tiene su sentido en cuadros agudos o bien críticos, en los que el individuo presenta un esencial desequilibrio funcional. Su empleo es mecanicista, donde es básico actuar sobre puntos o bien órganos clave del metabolismo bajo riesgo vital.
El criterio de la complementación alimentaria tiene carácter habilitador, su valoración tiene sentido en situaciones de funcionalidad restituida, cuadros incipientes o bien de forma rigurosamente personalizada, como sistema precautorio.
La nutracéutica facilita al organismo su despertar funcional, en un proceso fisiológico natural y con tendencia a sostenerse en una situación armónica, fortaleciendo un estado de salud que favorece la autogestión metabólica. Es la vitalidad de la propia persona la que facilita la recomendable circulación y empleo de los principios activos de origen alimenticio.
El sentido de la salud alimenticia en la complementación
Suplementación menciona a un término posterior a algo o bien apoyo a algo que existe, en este algo es inevitable la nutrición equilibrada, ocupando esta una primera situación en un sistema integrado de terapia del bienestar.
Se consideran comestibles en su expresión máxima de vitalidad los siguientes: productos frescos, de temporada, de cercanía, ecológicos, todavía mejor, si proceden de cultivo biodinámico. Consideramos asimismo cocciones simples y variadas ajustando las proporciones de proteína, al lado de pautas adaptadas a nuestro biorritmo.
Bajo este criterio se sabe que el comestible ofrece su personalidad, y por ende su actividad funcional concreta en nuestro metabolismo.
La terapéutica de la complementación carece de sentido sin la modulación progresiva de la nutrición como base esencial, situaciones planteadas en:
La observación activa de la Medicina Tradicional China.
Las experiencias de la doctora C. Kousmine, doctor J. Seignalet o bien doctor Roger J. Williams, entre otros muchos, probando la eficacia de un plan nutricional amoldado de forma individual.
Estudios sobre crono alimentación.
Acreditan la alimentación ortomolecular, combinando de manera sabia nutrición y suplementación.
No se busca un refuerzo nutricional, sino más bien un refuerzo vital desde el vigor de los comestibles, con apoyo de productos bien elegidos que compensan faltas ante situaciones de modo de vida o bien periodos vitales concretos.
No tiene lógica tomar antioxidantes para la prevención de cáncer si nuestra dieta carece de este criterio y nuestros hábitos vitales no son congruentes.
¿De qué forma se utilizan?
La habilidad en el acierto de los complementos alimentarios hace indispensable tanto el conocimiento de los procesos metabólicos, como los mecanismos bioquímicos de disponibilidad y asimilación a nivel celular.
Se deben tener en consideración las peculiaridades de ingesta, y sinergias entre diferentes compuestos para fortalecer su biodisponibilidad.
Diferentes substancias, así sean aminoácidos o bien enzimas, vitaminas liposolubles o bien hidrosolubles y muy en especial minerales, presentan peculiaridades muy distinguidas en las peculiaridades de toma.
El empleo de los complementos alimentarios, ha de estar fundamentado y bajo consultoría terapéutica, acreditando su necesidad o bien aun la no necesidad si se dan condiciones convenientes en congruencia a la calidad de vida del individuo.
La suplementación no es una opción alternativa al por si acaso, ni muchísimo menos una sustitución directa de la medicina alopática, en sitio de tomar una pastilla me tomo otra... Este punto de atención refleja culturalmente una tendencia cara la enfermedad, dejando a un lado el auténtico trabajo: tomar conciencia de nuestro equilibrio y efectuar transformaciones conscientes bajo nuestra libertad en favor de la salud.
Actual situación
La extensa presentación en diferentes circuitos de mercado, y pluralidad de marcas, requiere en la selección un criterio técnico afinado y objetivo, al lado de las consideraciones de marcas comerciales:
Obtención de materia prima y su procesado.
Pureza.
Concentración.
Formato de presentación.
Sinergias de combinaciones.
La labor del profesional es contar con de una base de información independiente que aporte certidumbre en la utilización: bases de datos fiables a nivel científico, y revisiones desde las cuales se vaya ampliando un abanico de opciones todavía naciente.
Cada vez se dispone de más estudios representativos sobre la eficiencia de los nutracéuticos, se trata de investigación poco apoyada sobre la que se marchan consiguiendo resultados que dan mucha seguridad en las diferentes aplicaciones.
En estos instantes la medicina alopática incorpora como práctica poco a poco más extendida la complementación alimentaria, singularmente en tratamientos precautorios o bien como blog post-tratamiento tras alta médica, por ende, se dispone de mayor conocimiento y conciencia en la lógica de aplicación. Hay un gran interés si bien es precisa una mayor patentiza estadística.
A pesar de todo, no se debe dejar a un lado la observación atenta como procedimiento científico, tanto por la parte del paciente como por la parte del terapeuta/médico, huyendo de un criterio rigurosamente positivista puesto que el sistema humano va mucho alén de la valoración bajo un factor-pastilla
