Articulo de Medicina natural sobre ¿En qué se basa la técnica Nadeau?.
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¿Qué es la técnica Nadeau?
¿En qué se basa la técnica Nadeau?
¿Qué es la técnica Nadeau?
Se trata de un procedimiento revolucionario para remozar y revitalizar todo el cuerpo. Consta de 3 ejercicios físicos únicos que solo precisan practicarse a lo largo de veinte minutos diarios para aportar importantes beneficios. Muchas son las personas que dan fe de su eficiencia regenerativa.
¿Exactamente en qué se fundamenta la técnica Nadeau?
La técnica Nadeau se fundamenta en la necesidad de efectuar un ejercicio que oxigene el cuerpo en su totalidad, simple de efectuar y sin mucho esmero. La salud no es más que oxigenación de todas y cada una de las células del cuerpo desde la cabeza a los pies. A través de esta se genera la alimentación y la desintoxicación de todo el organismo.
¿Exactamente en qué nos puede asistir la técnica Nadeau?
Los movimientos de la técnica Nadeau remozan el cuerpo y calman e inclusive curan problemas médicos crónicos para los que la medicina alopática no da solución. No solo mejoran el sistema cardiorrespiratorio, la columna y la espalda, sino asimismo asisten mucho en la ansiedad, la circulación, el estreñimiento, mejora la memoria, facilita el reposo nocturno, calma inconveniente de artrosis, artritis, diabetes o bien desórdenes menstruales. Es tal y como si diésemos un sanador masaje a todos y cada uno de los órganos internos; de ahí que la técnica Nadeau aporta tanto bienestar.
Los tres ejercicios de la Técnica Nadeau
La técnica Nadeau se fundamenta primordialmente en movilizar la columna vertebral, la nuca y la cabeza, si bien la verdad es que con esta serie de 3 ejercicios se mueve todo el cuerpo de pies a cabeza y se llega a realizar hasta mil doscientos rotaciones en conjunto. De esta forma se activan los sistemas cardiovascular, inquieto y también inmunitario.
Los veinte min diarios de práctica se reparten a partes aproximadamente iguales entre estos 3 ejercicios:
Rotación de pelvis: consiste en efectuar movimientos circulares de cadera, cintura y pelvis. Este ejercicio deja hacer cuatrocientos rotaciones, que fortalecen y flexibilizan la zona pélvica y mejoran el funcionamiento de las vísceras.
La ola: se fundamenta en la ejecución simultánea y ordenada de movimientos circulatorios de la pelvis (similares a los de la danza del vientre) y ondulatorios del leño. Se simula con el cuerpo el movimiento de una ola, primero de pies a cabeza y después en sentido opuesto, de cabeza a pies. De esta manera se efectúan hasta seiscientos rotaciones. Genera un intenso masaje de los órganos internos y una extensa movilización muscular.
La natación: este ejercicio consiste en imitar de pie los movimientos del estilo crawl de natación; o sea, se dan brazadas cara adelante al unísono que se mueven las piernas, mas sin levantar los pies del suelo. Implica efectuar doscientos rotaciones anatómicos. Combina las ventajas aportados por 2 deportes completos: la natación (leño) y el esquí de fondo (piernas)
Origen y también historia de la Técnica Nadeau
El nombre de esta técnica Nadeau procede de su autor, el canadiense Henri Nadeau, A los cincuenta y nueve años de edad padeció un grave ataque cardiaco y los médicos le recomendaron una operación a corazón abierto. Como no le aseguraban calidad de vida, Nadeau se negó a operarse y decidió salir adelante por si acaso mismo.
Soñó con localizar un sistema de ejercicios que le ayudasen a conseguir el cambio que deseaba y un año después había logrado recobrar la salud a través de una fácil técnica de su invención que consta solo de 3 ejercicios y que comenzó a difundir en mil novecientos ochenta y tres.
