Articulo de Nutrición sobre La dieta del pomelo, ¿por qué es tan eficaz?.
Saber mas acerca de La dieta del pomelo, ¿por qué es tan eficaz?
¿En qué consiste la dieta del pomelo?
¿Qué nos ofrece la dieta del pomelo?
¿Exactamente en qué consiste la dieta del pomelo?
Existen 2 opciones alternativas de la dieta del pomelo que podemos poner en práctica.
Una de ellas consiste en la integración del pomelo a nuestras comidas. Ahora te mostramos un género de menú de esta dieta.
La otra es una dieta un tanto más depuratoria consistente en tomar solo pomelo a lo largo de ciertos días por semana. Asimismo te la contamos a fin de que puedas seleccionar la que más te apetezca llevar a la práctica.
¿Qué nos ofrece la dieta del pomelo?
Esta dieta nos ofrece una veloz pérdida de peso puesto que el pomelo es un potente quema grasas. Hay quien afirma haber perdido hasta 8 kilogramos en una semana mas hemos de ser siendo conscientes de que las pérdidas excesivas de peso, en escaso tiempo, no son muy aconsejables para nuestra salud.
Asimismo debemos tener en consideración que una vez finalizada la dieta del pomelo si no proseguimos llevando una nutrición equilibrada y efectuando algún género de ejercicio volveremos a recobrar los kilogramos perdidos.
Ejemplo de menú de la dieta del pomelo
Desayunos
Medio pomelo.
Café o bien té sin azúcar.
Comidas
Medio pomelo.
dos huevos duros.
Ensalada de pepino y tomate aderezada con limón y yerbas al gusto.
Una torrada de pan integral con café o bien té sin azúcar.
Cenas
Medio pomelo.
Ensalada de lechuga aliñada con limón y yerbas al gusto.
doscientos g de pollo a la plancha (podemos mudarlo por Tofu, Seitán o bien gluten, etcétera)
Otro ejemplo de dieta del pomelo
Esta vez es una dieta que realizaremos a lo largo de 3 días durante la semana.
Lunes, miércoles y viernes vamos a tomar solo pomelos, jugo de pomelo y agua.
Martes, jueves, sábado y domingo vamos a comer con normalidad, intentado continuar una dieta equilibrada, eludiendo la ingesta excesiva de grasas y incrementando la de vegetales y frutas.
Cautelas a tener en consideración si proseguimos la dieta del pomelo
Si somos diabéticos o bien tenemos inconvenientes nefríticos o bien digestibles no debemos exponernos a proseguir este género de dieta.
Si estamos tomando algún género de fármaco debemos preguntar con nuestro médico ya antes de proseguir esta dieta del pomelo en tanto que el pomelo interactúa de manera negativa con muchos fármacos.
No debemos alargar la dieta depuratoria más de una semana, si bien esto no desea decir que no podamos incluir el pomelo en nuestra dieta diaria.
Siempre y en todo momento es recomendable que consultemos a un buen especialista si tenemos la necesidad de perder ciertos kilogramos. Él va a ser el que mejor nos recomendará con respecto a la dieta más conveniente para nosotros.
