Articulo de Nutrición sobre La dieta Siken, ventajas y desventajas.
Saber mas acerca de La dieta Siken, ventajas y desventajas
¿Qué ofrece la dieta Siken?
Los planes de la dieta Siken
¿Qué ofrece la dieta Siken?
La dieta Siken ofrece un plan de nutrición que nos debe asistir a suprimir los kilogramos que hemos ido amontonando.
Para lograrlo se deben consumir preparados alimentarios Siken, que conjuntados con los comestibles usuales conformarán el régimen que ha de ser seguido.
Baja en grasas y también hidratos de carbono.
Rica en proteínas.
Hipocalórica.
Variada.
Los planes de la dieta Siken
En dependencia de la edad y de los kilogramos que se desee perder la dieta Siken ofrece diferentes planes.
Plan de ataque: tiene una duración de doce días y es para personas menores de cuarenta años que solo deseen perder tres o cuatro kilogramos.
Plan estándar: tiene una duración de veinticuatro días y esta desarrollado para asistir a perder entre tres y 5 kilogramos a personas de cualquier edad.
Plan prolongado: en este plan el propósito es perder hasta nueve kilogramos de peso, la duración va desde los cuarenta y cinco a los ochenta y siete días.
Cada uno de ellos de los planes se divide en 4 fases
Primera fase.
Fase de adelgazamiento.
Fase de transición.
Fase de estabilización.
En dependencia del plan que se prosiga las fases van a tener una duración diferente.
La primera fase va a tener en todos y cada uno de los planes una duración de tres días.
Las fases de adelgazamiento, transición y estabilización van a durar tres, siete o bien de catorce a veintiocho días en dependencia del plan que hayamos escogido continuar.
Ventajas de la dieta Siken
Conforme los diseñadores de la dieta Siken es simple lograr los objetivos que nos hayamos marcado.
Para esto contamos con los preparados que nos ofrecen tanto para las comidas primordiales para los instantes en los que precisamos picar algo.
Evitamos tener que caminar pesando los comestibles que comeremos y es simple y cómoda de continuar.
Inconvenientes de la dieta Siken
Creemos que es una dieta que no enseña a continuar un plan sano y equilibrado en nuestras comidas.
Si bien afirman que se evita el efecto rebote, sino más bien aprendemos a comer apropiadamente una vez se abandone la dieta y los preparados es realmente posible que el peso perdido pueda ser recuperado con determinada sencillez.
Nuestro consejo
Como siempre y cuando charlamos de dietas nuestro consejo es que en el momento de decidirnos a continuar una dieta consultemos con un buen especialista que nos recomendará la dieta más conveniente a nuestras necesidades.
Proseguir una alimentación saludable y muy equilibra compuesta por todo género de nutrientes precisos para el buen funcionamiento de nuestro organismos es lo más recomendable.
Y, naturalmente, hacer ejercicio nos va a ayudar a estar en buena forma y sostener los kilogramos a raya.
