Articulo de Nutrición sobre Leche de alpiste, mantén tu colesterol a raya.
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Ingredientes
Propiedades de la leche de alpiste
Ingredientes
Para la preparación de la leche de alpiste solo precisamos alpiste y agua. Es esencial que sea alpiste para consumo humano (libre de otras semillas o bien aditivos) Lo idóneo es adquirirlo en herbolarios.
Propiedades de la leche de alpiste
Las ventajas de esta bebida vegetal son los siguientes:
Es un potente antioxidante, ayuda a retrasar el envejecimiento.
Tiene un alto contenido en proteínas vegetales.
Ayuda a reducir el colesterol.
Su consumo es conveniente en casos de diabetes.
Previene la arteriosclerosis.
Es riquísima en lipasa, enzima que ayuda a la supresión de grasas, con lo que es muy aconsejable para combatir contra la obesidad y la celulitis.
Es muy recomendable el consumo de la leche de alpiste en el caso de gota, edemas y úlceras de estómago.
Buenísimo para asistir a suprimir líquidos.
La leche de alpiste es muy refrescante y diurética.
Ideal en la lucha contra la hipertensión.
Indicado en afecciones de riñón y de vejiga.
La leche de alpiste aporta tono muscular.
Información nutricional (por cien g)
El alpiste que es, en verdad, la base de la leche de alpiste contiene:
doscientos doce calorías.
trece g de proteínas.
cinco con dos g de ácidos grasos.
cincuenta y 5 con ocho g de hidratos de carbono.
trescientos mg de fósforo.
cincuenta mg de calcio.
Receta de la leche de alpiste
Ponemos a remojo 5 cucharadas soperas de alpiste a lo largo de toda la noche.
Por la mañana le quitamos el agua y licuamos las semillas.
Agregaremos a las semillas licuefactadas, un litro de agua hervida y fría, ahora lo vamos a colar y ya tenemos lista la leche de alpiste.
Como tomarla
Debemos tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y otro ya antes de ir a dormir. Los resultados nos sorprenderán. La hipertensión y el colesterol mejoran mucho con este tratamiento.
