Articulo de Medicina natural sobre Propiedades de la Valeriana, la planta de la salud.
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Características de la valeriana
Propiedades de la valeriana
Peculiaridades de la valeriana
La Valeriana officinalis debe su nombre a la palabra valere (del latín salud o bien fortaleza) Officinalis es común en otras plantas y se refiere a sus efectos medicinales.
Es una planta herbácea y perenne originaria de Europa y del oeste de Asia. Su hábitat acostumbra a ser húmedo, umbrío y se halla desde prados bajos y bosques a montañas de dos mil metros de altitud.
En Europa se cultiva en Bélgica, Holanda y Alemania; en la Península ibérica acostumbra a encontrarse en el norte y nordeste, como en los Pirineos catalanes.
La planta puede llegar a medir dos metros de alto, con un tallo fuerte y hueco y unas raíces cortas que al secarse dan un fragancia desapacible. La floración se da entre Mayo y Julio, dando flores de color rosado o bien blanco en forma de inflorescencias (agrupadas).
Propiedades de la valeriana
Las propiedades de la valeriana ya se conocen desde la Vieja Grecia. Galeno la aconsejaba por una de sus peculiaridades más conocidas todavía actualmente, ser un antídoto para el insomnio. Mas la planta tiene muchas otras propiedades:
Equilibra el sistema inquieto.
Sedante.
Calma la histeria, ansiedad y depresión.
Calma la neurosis.
Trastornos digestibles (colon irritable).
Antiespasmódico (epilepsia, asma
).
Relaja los efectos de la menopausia.
Calma jaquecas, cólicos y otros dolores.
Reduce la taquicardia y tensión.
Otros beneficios o bien propiedades de la Valeriana
Asimismo es un ligero antihelmíntico (lombrices intestinales) En ciertos países como México se usa para el alcoholismo y la drogadicción.
A una parte de esto, en la medicina tradicional china asimismo se considera su efecto contra procesos gripales y reumáticos.
La medicina aiurvédica contempla su actuación sobre los sistemas inquieto, digestible y respiratorio.
Es carminativa (suprime gases), buena para el estómago y retortijones intestinales.
Además de esto, ayuda a recobrar las fuerzas tras una enfermedad.
La valeriana contiene los próximos componentes:
Aceite esencial (1-0.5 por ciento ).
Valenol.
Ácido valerénico (responsable del mal fragancia de la raíz).
Monoterpenos, sesquiterpenos, ésteres terpénicos.
Alcaloides (actinidina, valerina, valerianina).
Iridoides.
Flavonoides, taninos, etcétera
Modos de empleo
Si se utiliza para el insomnio es mejor tomarla ya antes de cenar y no inmediatamente antes de dormir por el hecho de que puede dar intranquilidad al comienzo.
Las partes más empleada de la valeriana en fitoterapia son los órganos subterráneos (raíces, estolones y rizomas).
De forma tradicional se acostumbraba a utilizar en forma de tintura de la planta fresca o bien seca. Asimismo en forma de infusión o bien en polvo.
Decocción: 1 cucharada sopera de la planta en 1 litro de agua. Se hierve a lo largo de cinco minutos, se deja descansar, se filtra y se toman dos o bien tres tazas al día.
Maceración: se prepara con la raíz (fresca) machacada (quince gramos o bien una cucharadita) en agua (cuanta más agua menos concentrado). Va bien para vómitos, timpanitis y parásitos intestinales.
Extracto fluído: diez a veinte gotas 4 veces al día.
Extracto seco (4:1): de 0.3 a diecinueve gramos al día.
Comprimidos o bien cápsulas: de esta manera se evita el fragancia tan desapacible para ciertas personas.
Crema: en Marruecos se emplea en la piel para el vitíligo.
Contraindicaciones de la Valeriana
Por ser una planta no quiere decir que no pueda tener, en algunos casos, efectos perjudiciales.
Hay que eludir tomar valeriana a lo largo de embarazo y lactancia. Tampoco pueden tomarla pequeñas menores de tres años y su empleo no se recomienda conforme la OMS en pequeños menores de doce años.
No tomar valeriana junto antidepresivos IMAO.
No se puede tomar cuando se padecen alergias respiratorias y el aceite esencial no puede aplicarse en pequeños menores de diez años.
La valeriana puede fortalecer otros fármacos como tranquilizantes y antihistamínicos. Es conveniente consultar al médico o bien farmacéutico si se pueden tomar algunos fármacos tomando valeriana. No es conveniente tomar alcohol ni drogas depresoras centrales por el hecho de que potencia el efecto.
¿Sabías que ?
Un exceso puede provocar el efecto opuesto, sobretodo en determinadas mujeres (cefalea, ansiedad, irritabilidad ).
Un mayor exceso puede causar opacar la psique y en casos graves puede generar parálisis central. Por esta razón, los expertos en aiurveda optan por otra planta famosa como Nardo (Nardostachys jatamansi) de la familia de la valeriana que medra en Nepal y también India, para su empleo terapéutico a grandes dosis.
A pesar de estos inconvenientes, hay algún caso de sobredosis (cincuenta cápsulas de cuatrocientos setenta mg) donde solo se apreciaron cólicos, opresión pectoral, temblores, pupila del ojo dilatada mas sin secuelas.
