Articulo de Medicina natural sobre Propiedades del Té Negro.
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¿Cómo se elabora el té negro?
Información nutricional
Si bien su origen es asiático hoy día el té negro se cultiva en prácticamente todas las zonas tropicales y subtropicales del planeta dando pié a infinidad de variedades.
El té negro es el más conocido y el de mayor consumo en el planeta.
¿De qué manera se realiza el té negro?
El té negro pasa por un proceso de preparación que consta de 4 etapas: marchitamiento, enrollado, fermentación y secado.
Esta forma de realizar el té negro es la que lo diferencia de otros tes como el verde, el blanco o bien el colorado.
Información nutricional
La característica nutricional más resaltable del té negro es que tiene un índice de teína más elevado que los otros tes.
Es riquísimo en minerales como el calcio, cromo, magnesio, manganeso, hierro, zinc, fósforo, potasio, aluminio y flúor.
El hecho de que sea, tal vez, el té el más aromatizado se debe a su particular fermentación.
Una taza de té negro nos aporta unos doscientos miligramos de flavonoides (un género de antioxidantes presente asimismo en frutas y verduras)
Propiedades del té negro
El sistema cardiovascular es uno de los más favorecidos merced al efecto antioxidante de estos flavonoides ya que:
El té negro mejora la capacidad de dilatación y contracción de los vasos sanguíneos (puesto que asisten a sostener en buen estado el tejido o bien endotelio que cubre el interior de los vasos sanguíneos) lo que, conforme muchos estudios puede reducir el peligro de ataques cardiacos. Esto asimismo es ventajoso para aquellas personas con tendencia a la dilatación de los vasos sanguíneos.
Facilita la no oxidación del colesterol bueno y complica la capacitación de placas de ateroma que son responsables de muchos accidentes cardiovasculares.
Tiene un aporte de Fluor que coopera en la prevención de las caries bucales.
A nivel externo, el té negro, hay personas que lo emplean en casos de conjuntivitis o bien vista fatigada (se aplicaría haciendo un baño o bien como colirio) Asimismo puede reducir las bolsas de bajo los ojos (las habituales ojeras) aplicándolo en forma de compresas frías.
Su contenido en teína calma la fatiga y puede calmar el cefalea o bien dolor de cabeza cuando es por cansancio.
Cautelas
Su contenido en teína no lo hace aconsejable para pequeños, personas inquietas, gente con insomnio o bien sueño ligero y en todos aquellos casos en los que la persona nota que el estar más inquieto le hace empeorar de su inconveniente particularmente.
El té negro no está recomendado en casos de úlceras o bien gastritis puesto que puede activar la producción de jugos gástricos.
¿Sabías que ?
Una vez preparado resulta conveniente dejarlo descansar un mínimo de 5 minutos puesto que (aparte de que obviamente está demasiado caliente) es el tiempo conveniente a fin de que aporte o bien libere sus ventajosos flavonoides.
Dos tazas al día (mejor no tomarlo de noche) basta para apreciar sus beneficios. Ante cualquier duda para casos en particular lo idóneo es consultar al médico o bien especialista.
