Articulo de Nutrición sobre Propiedades de las pipas de calabaza.
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Propiedades de las pipas de calabaza o zapallo
Información nutricional de las pipas de calabaza (por cada 100 g)
Propiedades de las pipas de calabaza o bien zapallo
Las pipas o bien semillas de calabaza nos van a ayudar a suprimir las lombrices. Para esto vamos a tomar una cucharada de pipas o bien semillas de calabaza en ayunas hasta el momento en que estos molestos parásitos desaparezcan.
Consumiendo pipas de calabaza lograremos que nuestra artritis o bien los dolores ocasionados por el reuma mejoren, puesto que las pipas de calabaza poseen ácido salicílico.
Si las comemos de manera regular podemos lograr que baje nuestro nivel de colesterol, puesto que son ricas en Omega tres y Omega seis.
Asimismo nos pueden asistir a supervisar la presión arterial.
El consumo de pipas o bien semillas de calabaza está indicado en inconvenientes de próstata. Una cucharada en ayunas puede eludir el agrandamiento de la próstata.
Pueden ser de mucha ayuda en el control de la diabetes puesto que estimulan la secreción del páncreas reduciendo los niveles de glucosa en la sangre.
Asisten a disolver y suprimir la mucosidad, con lo que son de mucha ayuda para el sistema respiratorio.
Comer pipas de calabaza nos va a ayudar a no retener líquidos.
Tienen un enorme efecto antioxidante (ideal para sostener una piel en estupendas condiciones) en tanto que son ricas en vitaminas A y Y también.
Información nutricional de las pipas de calabaza (por cada cien g)
cuatrocientos setenta calorias.
cuarenta y uno g de ácidos grasos.
treinta g de proteínas.
veintinueve g de hidratos de carbono.
Las pipas o bien semillas de calabaza son riquísimas en ácidos grasos poliinsaturados.
Se puede destacar entre sus componentes la citrulina, que es un fermento portador de oxígeno, hormonas vegetales, vitaminas A y Y también, aminoácidos como la arginina y la lecitina. Tienen un alto contenido de Omega tres y Omega seis.
Un gramo contiene más triptófano que un vaso de leche.
¿Sabías que ?
Puedes consumirlas crudas o bien torradas. Las pipas de calabaza pueden ser un temtempié riquísimo.
Podemos usarlas en salsas e inclusive en la preparación de pan, bizcochos, galletas, etcétera
