Articulo de Problemas de salud sobre Recomendaciones para la diabetes mellitus.
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¿Qué es la diabetes mellitus o diabetes tipo I?
Causas
¿Qué es la diabetes mellitus o bien diabetes tipo I?
La diabetes mellitus es una enfermedad autoinmune en la que los glóbulos blancos del cuerpo atacan por fallo a las células beta pancreáticas, productoras de insulina.
La insulina nos sirve para regular los niveles de glucosa en el cuerpo y a fin de que la aprovechemos en forma de energía. Si no hay insulina no hay control de la cantidad glucosa en el cuerpo, no la podemos aprovechar bien y generamos un colapso en todo el cuerpo que pone en un real peligro la vida del enfermo.
Causas
Entre las primordiales causas de la diabetes mellitus tenemos la predisposición genética, la obesidad, una dieta desequilibrada, traumas sensibles, etcétera Habitualmente acostumbra a haber una combinación de estos factores.
Síntomas de la diabetes mellitus
Tener siempre y en toda circunstancia mucha apetito y mucha sed.
Mear con mucha frecuencia.
Sentirse siempre y en todo momento agotado.
Perder peso de forma continua y alarmante.
Tener la visión turbia.
Apreciar hormigueo y menos sensibilidad en los pies.
Recomendaciones para la diabetes mellitus
El paciente con diabetes mellitus va a deber tener cambios radicales en su modo de vida y llevar un régimen singular de nutrición para toda la vida.
Proseguir las pautas alimenticias que le dictamine su especialista.
Perder peso es la prioridad número uno, conque aparte de continuar la dieta conveniente empezaremos a practicar algo de ejercicio (bajo seguimiento médico)
La tensión y la ansiedad pueden desequilibrar el control diabético. Aprenda a meditar positivo; mejore sus perspectivas.
Hágalo un tema de familia, todos y cada uno de los miembros de ella deben participar en los cambios nutricionales a fin de que al diabético se le haga más simple hacerlo.
El paciente con diabetes mellitus debe sostener una salud bucal y bucal inmaculada. Hacer visitas más usuales al dentista y, sobre todo, el empleo más cauteloso del cepillo y el hilo bucal para supervisar la placa y sarro.
Haga controles de su azúcar en sangre o bien en orina. Trate de sostener su glucemia en el rango normal (setenta ciento diez mg/dl) y aplíquese la insulina siguiendo las pautas médicas.
Evite el estreñimiento y el colesterol.
¡Cuide sus pies!
El punto más enclenque del diabético es el pie debido a que el daño en los nervios, ocasionado por la enfermedad, reduce la sensación de dolor; de forma que los diabéticos pueden no enterarse que han herido sus pies, además de esto hay daño en los vasos sanguíneos lo que ocasionan una demora en la sanación de la herida; una pequeña úlcera puede volverse gangrenosa y obligar a una amputación.
Alimentación o bien dieta para la diabetes mellitus
Sostenga una dieta baja en grasas, alta en fibra, con hidratos de carbono complejos y el máximo de proteínas vegetales.
Los próximos comestibles asisten a reducir los niveles de azúcar: moras, yemas de huevos, pescados, ajo, soja.
Evite las grasas sobresaturadas y también hidrogenadas (Frituras, grasa animal)
Evite las carnes rojas (cerdo, res, cordero) prefiera pescado, pollo, pavo sin piel, atún en agua.
Incluya en su dieta: alcachofas, ajo, cebollas, coles, lechuga, escarolas, espinaca, perejil, apio, rábanos, hongos, pepinos, aceitunas, verduras y vegetales frescos; aderece sus ensaladas verdes con aceite de oliva, vinagre, mostaza y limón.
Prefiera 5 comidas al día que las 3 frecuentes. Cómalas en pequeñas porciones para eludir el stress del páncreas.
No debe comer comestibles refinados, bollería, jugos de frutas, remolacha, frutas muy dulces como la banana y el mango; dulces, pan blanco, pastas, galletas, maíz, chocolates, tortas, Kétchup, azúcar, alcohol, etcétera
Coma moras, arándanos, zarzamoras, frambuesas, semillas de alpiste, bayas goji, etcétera Estas frutas tienen propiedades químicas que asisten a resguardar los ojos y los riñones del diabético.
Tome mucha agua, al menos ocho vasos al día. Tome agua natural, no carbonatada.
Fitoterapia para la Diabetes mellitus
Su médico o bien especialista le aconsejará las plantas más recomendables para regenerar el funcionamiento del sistema inmune. Además de esto valorará la conveniencia de tomar plantas como la Stevia y la canela.
Ejercicio
Realice un programa de ejercicios moderados. Las actividades aeróbicas como pasear, correr, nadar y ciclismo, tienen un efecto ventajoso sobre los niveles de azúcar de las personas aquejadas de diabetes mellitus.
No levante pesas ni haga ejercicios que incluyan empujar o bien tomar objetos pesados, puesto que se eleva el nivel de azúcar y la presión sanguínea, lo que puede empeorar una enfermedad ocular por diabetes.
