Articulo de Nutrición sobre Propiedades del aminoácido glutamina.
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Propiedades del aminoácido glutamina
Fuentes alimenticias del aminoácido glutamina
Propiedades del aminoácido glutamina
La glutamina puede servir de ayuda para combatir la adicción al alcohol.
Aparte de la glucosa, la glutamina asimismo es un alimento ideal para nuestro sistema inquieto. En verdad puede prosperar el desempeño intelectual y ser de ayuda en casos de tristeza o bien desánimo y en periodos largos de agobio en tanto que aumenta los niveles de GABA (ácido gamma-aminobutírico) Cuando el aminoácido glutamina atraviesa la barrera hematoencefálica se convierte en ácido glutámico que es esencial para la función cerebral.
Este aminoácido puede cooperar en el tratamiento de inconvenientes intestinales, úlceras pépticas, etcétera
En inconvenientes de piel causados por radioterapia o bien quimioterapia.
Dolores musculares y articulares por enfermedades como la artritis.
Es apreciado por los atletas en tanto que favorece la construcción de masa muscular. Ideal para atletas lesionados un buen tiempo que han perdido masa muscular o bien pacientes postrados bastante tiempo que asimismo precisan recobrar músculo o bien padecen debilidad muscular. Parece que tras accidentes, cirugías y otras situaciones traumáticas nuestro organismo libera glutamina y perdemos masa muscular.
Fuentes alimentarias del aminoácido glutamina
Las fuentes naturales o bien comestibles ricos en el aminoácido glutamina son muy variadas: Lácteos y carnes; comestibles fermentados como el Miso; frutos secos, espinacas y perejil crudos (la cocción destroza una parte de este aminoácido)
Por norma general podemos decir que se halla en comestibles, animales y vegetales ricos en proteínas.
¿Sabías que ?
La Glutamina es un aminoácido no esencial, en tanto que si bien no lo tomemos desde la dieta podemos sintetizarlo por medio de los aminoácidos esenciales o bien desde nuestro organismo.
Se acostumbra a comercializar en herbolarios y farmacias en forma de polvo, cápsulas y comprimidos.
La dosis va a depender de cada caso y siempre y en toda circunstancia va a ser dictaminada por el médico o bien especialista.
Advertencias y cautelas
Se aconseja no tomar el aminoácido Glutamina en el caso de enfermedades nefríticos, enfermedad de Reye, cirrosis hepática y en otra enfermedad que implique un exceso de amoníaco en sangre.
