Articulo de Medicina natural sobre Beneficios del masaje deportivo.
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Breve historia del masaje deportivo
¿En qué consiste el Masaje Deportivo?
En dependencia del tipo por el momento en el que se aplique actuará produciendo un efecto calmante o bien estimulante muy ventajoso que dejará al atleta poderse recobrar de su actividad deportiva o bien de su lesión en un tiempo más corto y va a ayudar a eludir las lesiones deportivas.
Se ha comprobado que el Masaje Deportivo generá una reacción positivísima sobre el organismo y favorece los aspectos normalizadores de los procesos de autorregulación, intensificación de los mecanismos, de defensa naturales y las posibilidades de reducir sensiblemente la farmacoterapia.
Breve historia del masaje deportivo
Hemos visto que el masaje deportivo era conocido desde antiquísimo y que formaba una parte del sistema de educación física y deporte de abundantes pueblos del planeta.
Los atletas rusos, mucho ya antes que los americanos, comenzaron a emplear de manera sistemática el masaje deportivo, particularmente a lo largo de los encuentros y las competiciones deportivas.
En la actualidad, el masaje se incluye extensamente en el proceso del adiestramiento y al gran movimiento de educación física de base.
¿Exactamente en qué consiste el Masaje Deportivo?
Es un conjunto de técnicas manuales efectuadas ya antes, a lo largo de y tras la actividad deportiva con fines precautorios y/o terapéuticos. Acarrea unas técnicas asociadas: estiramiento, cyriax, tapping, crioterapia entre otras muchas.
El masaje deportivo se distingue del terapéutico en que se limita en la práctica deportiva, tanto a nivel de adiestramiento como de competición (anterior, a lo largo de y siguiente a ella).
El principal objetivo es, el de preparar al atleta, a fin de que pueda efectuar el ejercicio físico intensa y evitarle espasmos musculares o bien otras lesiones deportivas, de este modo para suprimir toxinas y relajar tras la actividad deportiva.
Beneficios del Masaje Deportivo
Son múltiples las ventajas del masaje deportivo que produce este conjunto de técnicas sobre nuestro organismo. Ahora se cuentan ciertas más significativas para el género de tratamiento que estamos definiéndo.
A resaltar principalmente:
Sobre el sistema muscular: Produce un efecto estimulante y aumenta la contractibilidad muscular. Descontracturante, facilita su relajación y Elastificante de tejidos.
Sobre el sistema nervioso: Acción calmante y calmante a través de actos reflejos que afectan al sistema nervioso o bien por liberación de endorfinas que anulan las sensaciones de dolor en el cerebro.
Sobre el sistema circulatorio: Incremento del flujo arterial: da sitio al enriquecimiento de oxígeno y substancias nutricias.Favorece el retorno sanguíneo cuando se aplica en sentido centrípeto: incrementando la acción de las válvulas.Aumento del flujo linfático: favoreciendo la salida de materias tóxicas de desecho y extrañas de una posible zona lesionada
Qué y de qué manera ha de ser una masajista deportivo
Es el profesional encargado de supervisar la integridad física de los atletas ya antes, a lo largo de y tras el adiestramiento o bien competición, y en las diferentes fases de las lesiones deportivas, actuando juntamente con el médico, fisioterapeuta, entrenador, sicólogo y, obviamente, con el adiestrador.
¿Qué herramientas usaremos para recobrar las lesiones deportivas?
El quiromasajista deportivo dispone de múltiples formas para recobrar al atleta lesionado, que van desde su habilidad manual hasta los conocimientos más avanzados.
Expondremos ciertas vías más usadas en la actualidad:
Ya antes de aparecer la lesión:
Examen biomecánico y muscular.
Alimentación deportiva.
Potenciación muscular.
Corrección ademanes deportivos.
A lo largo de la lesión deportiva:
Rice disminuir: (rest, ice, compression, elevation).
Inflamación y dolor: (tens, ultrasonidos
).
Reeducación propioceptiva.
Potenciación muscular.
Tras la lesión deportiva:
Refuerzo muscular zona lesionada.
Movilizaciones descarga.
Control adiestramiento.
Control competición.
Si te resulta interesante ampliar conocimientos sobre esta disciplina, existen cursos expertos en los que vas a poder ahondar sobre ella.
