Articulo de Nutrición sobre Aceite de Sacha Inchi, un regalo Amazónico.
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¿Qué es el Sacha Inchi?
¿Qué hace que el Sacha Inchi sea tan aconsejable para la salud?
¿Qué es el Sacha Inchi?
El Sacha Inchi, Plukenetia volúbilis Linneo, es una pequeña planta aceitosa. Es una planta trepadora y semileñosa que medra en el Amazonas peruano.
Es una planta hermafrodita con unas pequeñas flores que generan unas vainas que poseen las semillas de las que se extraerá el aceite.
Esta planta es famosa y empleada por los nativos del Amazonas desde hace miles y miles de años.
¿Qué hace que el Sacha Inchi sea tan recomendable para la salud?
Las semillas de Sacha Inchi son riquísimas en nutrientes y ácidos grasos esenciales, el aceite de Sacha Inchi es de las mejores fuentes de Omega tres.
Asimismo es buen antioxidante puesto que es riquísimo en vitamina liposoluble de tipo A y nos aporta aminoácidos esenciales y no esenciales muy precisos para un buen funcionamiento de nuestro organismo.
Está compuesto de:
cuarenta y ocho con sesenta por ciento de ácido graso esencial alfa linolénico (Omega tres)
treinta y seis con ochenta por ciento de ácido graso esencial linoleico (Omega seis)
ocho con veintiocho por ciento de ácido oleico (Omega nueve)
Tiene el contenido más bajo de ácidos grasos saturados: tres,85 por ciento de palmítico y dos con cincuenta y cuatro por ciento de esteárico.
Beneficios del aceite de Sacha Inchi
Entre los muchos beneficios que el consumo de Sacha Inchi aporta a nuestro organismo podemos destacar:
Esencial aporte de los ácidos grasos esenciales Omega tres y seis.
Fortalecimiento de las defensas.
Reducción del colesterol.
Reducción de los triglicéridos .
Prevención del infarto de miocardio.
Regulación de la presión arterial.
Mejora el funcionamiento del sistema digestible.
Ayuda a regular el peso.
Tiene propiedades antiinflamatorias.
Es buen antioxidante.
Fortifica los huesos.
Ayuda a combatir el cansancio y el agotamiento inquieto.
Mejora el estado de nuestra piel y evita la caída del pelo.
Regula el nivel de azúcar.
Muy aconsejado su consumo por mujeres embarazadas.
Empleo externo del aceite de Sacha Inchi
Los componentes del aceite de Sancha Inchi hacen que su empleo por la industria cosmética sea amplísimo.
Es ideal para resguardar la piel y sostenerla en un perfecto estado de salud, en especial indicado para pieles altamente sensibles.
Robustece el pelo y las uñas.
Un consejo
Como podéis ver la integración de este aceite a nuestra dieta es de las mejores resoluciones que podemos adoptar.
Al hacerlo vamos a estar ofertando a nuestro organismo la ocasión de aprovechar todas y cada una de las propiedades que tiene este increíble aceite.
