Articulo de Vida sana sobre Aprender a estar solo, una etapa necesaria.
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¿Por qué estar solo?
¿Ayuda en algo estar solo?
En el momento en que una persona se halla en soledad y se siente verdaderamente bien consigo misma, con el resto y con el planeta sabe estar solo, encontrarse solo es muy diferente de sentirse solo, puesto que alguien puede estar en soledad, mas no sentirse solo y otro puede estar en compañía y sentirse verdaderamente solo.
Aprender a estar solo es cuando se goza el estado de soledad, no se siente como un sufrimiento o bien un pesar por algo que no se tiene, si no que se siente bien estando consigo, sin la demanda de estar en compañía.
La soledad es subjetiva y no está rigurosamente relacionada con la cantidad de gente con la que se vive, en tanto que puedes estar solo estando en armonía con el cosmos y asimismo puedes estar rodeado de gente aun con una persona que te ama y te respeta y sentirte absolutamente solo.
¿Por qué razón estar solo?
Es verdad que los humanos somos seres sociales, que gozamos de la compañía, que procuramos un sentido de pertenencia cara un conjunto, así sea de amigos, familiares, pareja, formar una familia, etcétera, mas asimismo somos seres pensantes, racionales, reflexivos, autores, creativos, generamos objetos y también ideas, dialogamos cara el exterior y asimismo cara nuestro interior; las personas que saben estar solas, gozan la soledad y asimismo gozan el estar con alguien más.
Hay diferentes géneros de personalidades, las retraídas, que miran más cara sí mismos y la extravertidas que miran más cara afuera, mas en las dos, se puede aprender a estar solo un tiempo o bien indefinidamente.
¿Ayuda en algo estar solo?
Si, puesto que nos deja mirar cara nuestro interior, conocernos mejor y valorarnos, siempre y en todo momento va a ser mejor sostener una relación sana y en armonía con uno mismo, para no depender de otro, si no, compartir la vida con otro. Y no depender emotivamente de esa persona, solo debemos depender de nosotros mismos, cumplir con nuestros sueños, deseos, necesidades, etcétera ese bienestar debe venir de nuestro interior. Mi bienestar depende de mí.
Una persona que no es feliz consigo misma difícilmente lo va a ser acompañada, puesto que puede producir esperanzas altísimas cara su pareja y depender emotivamente de ella, llenándole de demandas bastante difíciles de cumplir y que solo afectasen su relación, repercutiendo en su autoestima y incrementando su miedo a estar solo.
¿Por qué razón es bastante difícil estar solo?
No todas y cada una de las personas gozan el estar solas, en tanto que estiman que precisan de la compañía del otro, ese otro que nos hace sentir esenciales y valiosos, aquel que nos distrae de nuestros pensamientos y reflexiones, aquel que nos hace olvidarnos de nosotros mismos.
Cuando volteamos a ver a alguien nos distraemos, nos dejamos de ver para poder ver al otro, hoy día bastante gente prefiere vivir solo que vivir en pareja más incluso ciertas personas decide no casarse y otras muchas procuran separarse o bien separarse, mas no es exactamente por el hecho de que deseen estar solos.
¿Se estar solo?
Para saber si sabes estar solo puedes preguntarte como la pasas cuando estas en soledad, ¿aprovechas la ocasión para dedicarte tiempo? como por servirnos de un ejemplo ¿una reflexión o bien un diálogo interno? O bien ¿te fugas en actividades que son más importantes? Como el trabajo, salir con alguien que no te cae realmente bien, adecentar en demasía, etcétera, ¿te agrada llegar a casa?, ¿te urge hallar pareja?
¿Por qué razón no se estar solo?
Las influencias externas, los patrones impuestos, lo adecuado conforme la cultura, el deber ser en resumen, es lo que nos marca la pauta a continuar en cuestión de convivencia y a veces el vivir solo no es bien visto. Aparte de una baja autoestima, temores, dependencia, sentimiento de inutilidad etcétera
Bastantes personas deciden quedarse en una relación exactamente pues no saben de qué forma vivir solas, qué hacer con su tiempo, con su vida y con su soledad.
Consejos para aprender a estar solo:
Acudir a psicoterapia cuando el miedo a esta solo sea intensísimo y doloroso.
Atreverse a estar solo, efectuar actividades como: emprender un viaje corto, irse a vivir solo, salir a comer solo, ir al cine solo, quedarse en casa, etcétera
Quedarse un instante completamente quieto sin hacer otra cosa que meditar, haciendo una introspección, autoconocimiento y autoexploración.
Bajar el ritmo de las actividades rutinarias para estar más tiempo contigo en solitario.
No es sencillo mas si lo procuras poquito a poco consiguieras aprender a esta solo. Que mejor compañía que estar con la persona más esencial de tu vida, aquella con la que pasas cada instante, cada momento y cada experiencia que te toca vivir. Te sorprenderá lo bien que te vas a sentir al aprender a estar solo.
