Articulo de Nutrición sobre Beneficios de los bioflavonoides.
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¿Qué son los bioflavonoides?
Propiedades o beneficios de los bioflavonoides
¿Qué son los bioflavonoides?
Los bioflavonoides son unos nutrientes, asimismo conocidos como vitamina P, que acostumbran a encontrarse en la parte blanca interna de la piel de los cítricos. Acostumbran a encontrarse al lado de la vitamina C y asimismo se suprimen mediante la orina. Hay múltiples géneros de bioflavonoides resaltando la Quercitina y la Rutina.
Propiedades o bien beneficios de los bioflavonoides
Cicatrizante de las heridas. Desde viejo ya se ha comprobado que las heridas se curan ya antes aplicando la parte blanca de la piel de los cítricos.
Robustecen las paredes de los vasos sanguíneos siendo, puesto que, muy recomendables en el caso de hemorroides,hemorragia nasal, personas a las que les salen sencillamente cardenales o bien moretones al mínimo golpe, etcétera
Los bioflavonoides pueden ser un buen aliado para los inconvenientes cardiovascular en tanto que regulan la coagulación (previniendo las trombosis y las hemorragias); eludiendo que el colesterol se oxide; robusteciendo los vasos sanguíneos y dándoles flexibilidad, etcétera Su empleo es muy recomendable en la mayor parte de inconvenientes circulatorios (flebitis, úlceras varicosas, venas varicosas, arterioesclerosis, etcétera)
Asisten a absorber la vitamina C.
Los bioflavonoides asimismo actúan como antioxidantes puesto que ayuda a que la vitamina C sostenga equilibrados nuestros niveles de colágeno (substancia que da elasticidad a nuestra piel)
Suprimen el exceso de Cobre de nuestro organismo.
Los bioflavonoides asisten a resguardarnos de las infecciones.
Síntomas de posible falta de bioflavonoides y sus causas
Uno de los síntomas más evidentes de su déficit o bien que podemos estar necesitando bioflavonoides es la tendencia los sangrados, hemorragias y sencillez para tener cardenales o bien moretones en las extremidades.
Fuentes naturales de bioflavonoides
Los bioflavonoides se hallan en frutas como los cítricos, uvas, cerezas, albaricoques, pomelos, grosellas, escaramujos, moras, papayas, pimientos, Trigo sarraceno, en el trigo germinado y en el Castaño de Indias (el fruto de un género de Castaño que es muy usado para los inconvenientes circulatorios)
¿Sabías que ?
Es muy curioso que la parte blanca interna de la piel de las naranjas y limones es en especial rica en bioflavonoides. En verdad contiene hasta diez veces más que en el jugo o bien jugo de la planta.
Las personas que licuan la fruta entera o bien comen la piel de los cítricos o bien otras frutas deben lavarlas realmente bien o bien procurar adquirirlas ecológicas esto es tratadas sin pesticidas.
