Articulo de Belleza y Salud sobre Causas y consecuencias de la obesidad.
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Causas de la obesidad
Consecuencias de la obesidad
En Occidente la mayor parte de sucesos viran cerca de la mesa. Tanto las alegrías como las preocupaciones terminan en exactamente el mismo lugar: el alimento.
Si resulta que tenemos exuberancia de comida eso acostumbra a favorecer, indudablemente, la obesidad.
Causas de la obesidad
Cuando la gente pregunta por un antídoto infalible contra la obesidad no sabe que jamás va a existir puesto que sus causas son muchas y muy distintas:
Inconvenientes de la tiroides, como el hipotiroidismo.
Desarreglos menstruales.
Perturbaciones del sistema inquieto (ansiedad, depresión, etcétera).
Metabolismo lento.
Desorden en la dieta.
Desajuste en el metabolismo de los hidratos de carbono.
Alergias alimentarias.
Hábitos perjudiciales.
Falta de ejercicio.
Poco reposo nocturno.
Efectos secundarios de ciertos fármacos.
Estos factores son la explicación de que la dieta no es el único aspecto que influye en que adelgacemos o bien engordemos. Deberemos tratar puesto que la causa real y no solo el síntoma (la obesidad).
Consecuencias de la obesidad
Las consecuencias de la obesidad, de la misma manera que sus causas, son muchas y diversas:
Inconvenientes cardiovasculares (hipertensión, diabetes, colesterol, venas varicosas, etcétera).
Artrosis: nuestro esqueleto padece considerablemente más desgaste por el peso extra.
Complicad respiratoria y fatiga.
Mayor tendencia al cáncer.
Baja autoestima y sus efectos sobre el sistema inquieto (perturbaciones del sueño, ansiedad, depresión, etcétera).
Otras consecuencias
Reduce, por norma general, la esperanza de vida. Los obesos, exactamente, por las dificultades que causa la obesidad, viven menos años.
A más dificultades tiene la persona nuevos inconvenientes se agregan a los que tenían. Eso implica asimismo la toma de más fármacos con sus efectos secundarios pertinentes.
¿Qué sucede cuando comienzan a adelgazar?
Afortunadamente las cosas asimismo marchan del revés. Nuestro cuerpo es muy agradecido y cuando se siente mejor todo comienza a regularse.
De este modo, puesto que, la mayor parte de obesos ven como reduce su presión arterial, baja su colesterol y se equilibra su nivel de glucosa en sangre.
Se comienzan a sentir más ligeros y su autoestima comienza a subir cuando la gente les comenta lo bien que se ven.
Aspectos claves para adelgazar
Si te preocupan las consecuencias de la obesidad y deseas comenzar a perder peso te recomendamos:
Asiste a un especialista a fin de que determine la causa específica de tu inconveniente. Una vez determinada el tratamiento va a ayudar en buena medida a que regules tu peso.
Asesórate sobre que género de ejercicio te es conveniente. Empieza de forma progresiva y no te desalientes.
La nutrición es, indudablemente, un aspecto esencial. Cada caso es diferente con lo que busca un especialista que te de unas pautas de vida. Una dieta hipocalórica, sin más ni más, solo sirve para perder peso
y regresar a recobrarlo cuando la dejes. Aprende a alterar tus hábitos.
Examina tu nivel de agobio y mira qué puedes hacer a fin de que reduzca.
Busca o bien recobra aficiones que te hagan feliz y que te asistan a pasar menos horas delante del TV.
Recuerda que la medicina natural tiene muchas herramientas para ayudarte: plantas medicinales, oligoelementos, algas marinas, etcétera
Las terapias como la Acupuntura, homeopatía o bien reiki asimismo pueden asistir a regularte.
Aprende a observarte y ver qué te va bien y qué no. Cada caso es diferente y precisarás un tiempo. Date esa ocasión.
