Articulo de Medicina natural sobre El Ginseng, el rey de los estimulantes naturales.
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¿Qué es el Ginseng?
Composición del Ginseng
¿Qué es el Ginseng?
El Panax Ginseng, es una planta de la que, desde tiempos remotísimos, se emplea la raíz con fines medicinales.
La raíz es gruesa y sustanciosa y adopta una forma que puede rememorar el cuerpo humano. Las raíces con más años son más ricas en principios activos.
Su cultivo está extendido por múltiples países: China, Corea, el país nipón, Rusia, E.U. y Canadá.
Composición del Ginseng
Muchos son los componentes ventajosos para el organismo que tiene la raíz Ginseng.
Tiene ácidos, aminoácidos, vitaminas, sobre todo del conjunto B, minerales, fibra, betacaroteno, glúcidos, proteínas, fitosteroles, paraxanos y ginsenósidos, que son substancias concretas de la raíz del ginseng y cuya cantidad cambia en dependencia de la edad que tenga la raíz, del su sitio de procedencia y del sistema que se haya empleado para su secado.
Es recomendable que el porcentaje de ginsenósidos no sea inferior al cuatro por ciento , siendo más eficiente el ginseng cuanto más elevado sea este porcentaje.
Propiedades del Ginseng
Muchas son las propiedades que tiene el Ginseng relacionadas con la salud:
Es un enorme antioxidante con lo que ejercita una esencial acción antienvejecimiento.
Mejora la elasticidad de la piel.
Es muy energizante, estimula y mejora el tono muscular.
Ayuda a combatir el cansancio físico y mental.
Calma el agobio y nos ayuda en el caso de insomnio.
Merced a sus propiedades vasodilatadoras mejora la circulación sanguínea con lo que al lograr un mejor riego del cerebro se puede progresar la capacidad mental.
El ginseng robustece el sistema inmunológico.
Fortalece los sistemas circulatorio, cardiovascular y pulmonar.
Nos puede asistir a supervisar los niveles de colesterol y triglicéridos.
Equilibra los niveles de azúcar en sangre.
Ideal en el caso de hipotensión o bien tensión baja.
Estimula la regeneración celular.
Calma los síntomas de la menopausia.
El Ginseng aumenta la producción de glóbulos colorados, con lo que ayuda a prevenir las anemias.
Aumenta la potencia sexual y la fecundidad.
Resguarda la función hepática.
Ayuda a prevenir ciertas enfermedades como la arteriosclerosis, la osteoporosis o bien el cáncer.
Acelera la supresión de toxinas.
Contraindicaciones del Ginseng
Debemos tomar siempre y en toda circunstancia las dosis que nos aconseje el especialista y no alargar el tratamiento más tiempo del que se nos recomiende. Si lo tomamos a lo largo de un periodo de tiempo prolongado puede presentar ciertos efectos secundarios como ansiedad, nerviosismo, inconvenientes para conciliar el sueño, cefalea y tensión muscular.
Si bien en todos y cada uno de los manuales viene indicado para la hipertensión (diríase que es una planta adaptógena) es mejor eludir el Ginseng en hipertensos por tensión inquieta. Sin ningún género de dudas marcha mejor en la mayor parte de casos de hipotensión.
Es recomendable que no mezclemos el ginseng con cafeína o bien otros excitantes.
No debe tomarse a lo largo del embarazo, ni el periodo de lactancia y no entremezclarlo con antidepresivos.
¿Es una planta sexista?
Este es el irónico comentario que muchos médicos y terapeutas hacen tras revisar que el ginseng acostumbra a provocar nerviosismo a muchas mujeres y, en cambio, pocos son los hombres a los que no favorece.
Quizás deba ver las diferencias hormonales entre hombre y mujer las que provocan esta mayor sensibilidad. Normalmente la experiencia afirma que mejor dar el Ginseng a gente atleta o bien con gran actividad física. La gente más inquieta pueden probar el Eleuterococo asimismo conocido como ginseng siberiano.
Presentación del Ginseng
Podemos localizar el Ginseng en diferentes presentaciones: en forma de té, en cápsulas, en extracto, jarabe y raíz. Hoy día asimismo se comercializa en forma de chicles, cigarros y caramelos.
