Articulo de Belleza y Salud sobre ¿Por qué es importante la leptina para adelgazar?.
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¿Qué es la leptina?
¿Por qué es importante la leptina para adelgazar?
¿Qué es la leptina?
Leptina deriva de la palabra griega leptos, que desea decir delgado.
Es una hormona descubierta en mil novecientos noventa y cuatro, famosa asimismo como proteína OB. La leptina la generan las células grasas, adipocitos.
¿Por qué razón es esencial la leptina para adelgazar?
Parece que la leptina ejercita un esencial papel en el control del hambre.
Cuando aumenta la cantidad de grasa guardada en las células se libera leptina que notifica al hipotálamo a fin de que inhiba el hambre indicándole que el organismo ya tiene suficiente comida.
Al frenar el hambre dejaríamos de comer con lo que la cantidad de grasa no aumentaría.
Propiedades de la leptina
La leptina puede asistirnos a adelgazar porque:
Ayuda a perder la grasa guardada.
Regula el hambre.
Compensa los depósitos sebosos.
Regula la aportación de grasa a los músculos.
Estimula la glándula suprarrenal.
Aumenta la energía y el metabolismo.
Como saber si nuestros niveles de leptina están bajos
Ciertos signos que nos pueden hacer meditar que nuestros niveles de leptina no son los más recomendables son:
Picoteamos demasiado.
Comemos tarde de noche.
Comemos de forma agobiada.
Incremento de peso en la cintura.
Efecto -yo de los regímenes.
Inconvenientes para lograr el peso ideal.
Leptina y sobrepeso
Aunque está comprobado que niveles bajísimos de leptina favorecen la obesidad y el no poder parar de comer, asimismo es verdad que hay personas obesas con niveles altísimos de leptina.
Esto puede apuntar que hay personas que han desarrollado una suerte de resistencia a la eficiencia de la leptina. En nuestros días se está estudiando sobre como hacer que esas personas sean de nuevo sensibles a la leptina en tanto que sino más bien carecería de sentido darles leptina.
¿De qué manera se toma la Leptina?
Hoy se continua estudiando sobre el tema y solo está libre en forma inyectada puesto que vía oral es poquísimo eficiente.
¿De qué manera podemos recobrar un buen nivel de Leptina o bien lograr que sea, nuevamente, eficiente?
A falta de estudios concluyentes desde la medicina natural se opta por procurar regularla de forma indirecta:
Regulando los niveles de insulina: en tanto que es una hormona cerrojo que puede reorganizar a otras hormonas. Comer cuatro o cinco veces al día, no tomar demasiados hidratos de carbono, eludir el azúcar blanco, etcétera
Reducir nuestro nivel de estrés: acostumbra a ser la forma más eficiente de regular nuestro sistema hormonal.
Ciertas terapias naturales como la Acupuntura y la Homeopatía asisten a regular el organismo.
La práctica de ejercicio, de forma continuada y no extenuante.
Etcétera
Generalmente, estas pautas que hemos comentado nos van a ayudar a regular nuestro metabolismo y, probablemente, los niveles de Leptina.
El resultado es que la gente se siente mejor y, al unísono, pierde peso.
