Articulo de Vida sana sobre Preparación para el embarazo.
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Preparación para el embarazo
¿Cuál es el mejor momento?
Preparación para el embarazo
Una pareja que busca un embarazo, va a deber tener en consideración determinados factores y efectuar una serie de pruebas médicas para reducir los peligros de dificultades.
Realmente, la preparación es permanente por el hecho de que es esencial sostenerse siempre y en toda circunstancia en un estado inmejorable de salud física y mental, y solo hacer los ajustes precisos cuando se confirme el embarazo.
Si el embarazo es deseado y se ha planeado con esfuerzo, va a ser una experiencia considerablemente más enriquecedora y, la responsabilidad de la llegada del bebé va a ser más agradable. Como consecuencia, se evitan sentimientos negativos frente a los inconvenientes que pueden acontecer a lo largo del embarazo y, la enorme responsablidad que implica la crianza de un bebé.
¿Cuál es el mejor instante?
Actualmente ya no se puede hablare de la edad ideal para quedarse encinta. Cada vez se posterga más la busca del primer embarazo por múltiples razones, primordialmente económicas, laborales, estudios y una estabilidad de pareja.
Se aconseja eludir los periodos extremos de la edad fértil, o sea, los embarazos en adolescentes y los embarazos en mujeres mayores de cuarenta y cinco años, por la posibilidad de que se generen más dificultades tanto en el embarazo como en el parto.
Chequeo ginecológico, embarazo de mujer
Una de las primeras recomendaciones ya antes de la busca de un embarazo es un chequeo o bien revisión ginecológica completa. Debe incluir exploración física y busca de factores de peligro, aparte de una citología (test de Papanicolau) y una ecografía ginecológica. Se aconseja asimismo la realización de una analítica general.
Si la mujer tiene o bien ha tenido contacto con gatos, se puede revisar a través de una técnica de laboratorio fácil, la presencia en sangre de anticuerpos en frente de Toxoplasma gondii, un parásito intracelular que puede afectar gravemente al bebé si la madre sufre Toxoplasmosis.
Es esencial preguntar al médico ya antes de tomar cualquier medicación a lo largo del embarazo, ciertos medicamentos pueden tomarse sin inconveniente.
Encinta sí, sobrepeso no
Si la futura madre tiene sobrepeso o bien un peso bajo el normal para su constitución, este es el mejor instante para solicitar una valoración endocrinológica y nutricional.
Además de esto, puede ser un buen instante para decantarse por una dieta sana y balanceada, con alto contenido en legumbres, frutas y verduras. Se debe eludir el consumo excesivo de azúcares o bien hidratos de carbono como de grasas de origen animal y de aceites sobresaturados.
Reducir el café y el número de bebidas alcohólicas. Ahora es el mejor instante para parar de fumar y desamparar cualquier otro género de drogas. No dejarlo para cuando se confirme el embarazo, por el hecho de que entonces ya habrán pasado múltiples semanas de gestación.
Unos meses ya antes de ponerse a buscar el bebé es conveniente tomar ácido fólico, puesto que está probado que minimiza el peligro de espina bífida en el bebé.
Embarazo sano en mamá saludable
Si el estado físico no es el más conveniente, sería recomendable hacer ejercicio para ponerse en forma. Caminar una hora al día, y actividades como natación, yoga y gimnasia son muy aconsejables. Con el ejercicio la madre se hallará mejor y va a ser más soportable el embarazo y el parto. El ejercicio moderado a lo largo de todo el embarazo va a ayudar a reducir las molestias osteomusculares, y prosperar las capacidades para respirar y oxigenar el organismo.
Días fértiles, embarazo seguro
En una mujer con ciclos regulares de veintiocho-treinta días, se consideran los días del dos al dieciseis de cada ciclo como los días de máxima fecundidad, considerando el día 1 del ciclo el primero de los días de sangrado o bien regla.
Si tras un plazo de más de doce meses el embarazo no se logra, se debe preguntar al médico que, seguramente aconseje una investigación de esterilidad para valorar las causas y proponer el tratamiento más conveniente a las perturbaciones encontradas.
Embarazo, una vida
La resolución de buscar un embarazo es de las más esenciales en la vida. Se hace preciso el apoyo y la cooperación de la pareja y asimismo de las personas próximas. Es esencial sostener un modo de vida saludable con adecuados hábitos higiénico-sanitarios y una nutrición equilibrada. Un embarazo son 9 meses mas las obligaciones y deberes de los progenitores duran toda la vida.
Feliz embarazo!
