Articulo de Medicina natural sobre Propiedades del té verde.
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¿Cómo se elabora el té verde?
Información nutricional del té verde
Si bien de origen asiático hoy día el té verde se cultiva en prácticamente todas las zonas tropicales y subtropicales del planeta. Esa diversidad de tiempos y suelos hace que existan tantas variedades de té verde en lo que se refiere a sabor y matices.
¿De qué manera se realiza el té verde?
El té verde se distingue del té negro en que está menos procesado (las hojas solo se cuecen al vapor y después se secan) con lo que es más suave y presenta mayor cantidad de antioxidantes.
Información nutricional del té verde
Las hojas de té verde poseen muchas sales minerales, singularmente vitamina liposoluble de tipo A, C, Y también y selenio (un buen equillo antioxidante), vitamina B2, ácido fólico, calcio, cromo, magnesio, manganeso, hierro, zinc, fósforo, potasio, aluminio y flúor.
Contiene un dos cuatro por ciento de alcaloides de los que los más rebosantes son la cafeína y la teofilina.
Su tres por ciento en polifenoles (antioxidantes) son los que le proporcionan ese gran efecto medicinal antioxidante.
Propiedades del té verde
Su contenido en vitamina liposoluble de tipo A, C, Y también, Selenio y su riqueza en Polifenoles le proporcionan un enorme efecto antioxidante en tanto que combate los radicales libres. Por ese motivo el té verde es buen aliado en la lucha contra el cáncer y enfermedades degenerantes.
Favorece la supresión del colesterol LDL (el malo) y en cambio puede acrecentar el HDL (el colesterol bueno) Asimismo ayuda a combatir los triglicéridos. Las enfermedades cardiovasculares asimismo se favorecerán de su efecto antitrombos o bien coágulos.
Abundantes estudios acreditan que el té verde es buen aliado en la prevención de la hipertensión. Las personas que tienen hipertensión y son altamente sensibles a la cafeína es recomendable que pregunten sobre su caso particularmente a su médico o bien especialista ya antes de resolverse a tomarlo.
Su ayuda en la supresión de grasas, su efecto suavemente diurético y regulador de la insulina lo hace un aliado muy eficiente en la lucha contra la obesidad.
El té verde puede ser útil en el tratamiento de la diabetes puesto que reduce los niveles de glucosa al regular los niveles de insulina.
Los polifenoles del té verde asimismo pueden asistir a broncearnos y a resguardar la piel contra el daño provocado por el sol.
Sus antioxidantes que son muy ventajosos en la reducción de los efectos del envejecimiento.
Al contener cafeína tiene un efecto estimulante y puede emplearse para calmar tanto la fatiga física como la mental. Se puede utilizar en casos de somnolencia. Ciertas personas aprecian alivio ante ataques de jaqueca.
Los taninos del té verde le dan un efecto astringente lo que es ideal ante casos de diarrea.
Su suave efecto broncodilatador ayuda a calmar los casos de asma, bronquitis y enfisema.
Su efecto antioxidante fortalece el sistema inmunitario lo que nos ayuda en la lucha contra ciertas bacterias como os estafilococos y ciertos virus.
Su aporte de fluor y sus Bioflavonoides nos asisten a prevenir la aparición de caries. Asimismo es eficiente para tratar la halitosis.
Si tenemos los ojos inflamados nos podemos aplicar unas bolsas de té verde frías a lo largo de unos minutos.
Robustece los huesos en tanto que a su efecto antioxidante se une su aporte de calcio, magnesio, fluor y fósforo.
¿Tiene el té verde efectos secundarios?
Si bien el té verde tiene menos cafeína que el té negro o bien el café puede provocar insomnio o bien nerviosismo en personas sensibles a la cafeína. Lo idóneo es tomarlo por la mañana o bien al mediodía. Lógicamente no es recomendable que lo tomen los pequeños y aquellas personas que tomen algún fármaco incompatible con la cafeína.
¿Sabías que ?
Si bien en China ya se tomaba desde hace más de 3 mil años en Europa solo comenzó a popularizarse (y eso solo en ciertos países) desde el siglo XVII XVIII.
El éxito del té verde, en sus variedades, es tal que solo le supera como bebida el consumo de agua.
El té negro es más estimulante que el té verde puesto que merced a su fermentación nuestro cuerpo capta la cafeína de una forma más eficiente.
