Articulo de Vida sana sobre ¿Qué es la Soledad?, ¿mejor solo que mal acompañado?.
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¿Qué es la Soledad, un sentimiento o una realidad?
Soledad buscada, soledad impuesta
¿Qué es la Soledad, un sentimiento o bien una realidad?
Para los sicólogos, la soledad aparece cuando la persona no tiene comunicación con el resto o bien cuando asevera que sus relaciones sociales no son totalmente satisfactorias.
La soledad se define por 3 características: es una experiencia subjetiva puesto que uno puede estar físicamente solo sin sentirse solo o bien sentirse solo rodeado de gente, es la consecuencia de relaciones sociales deficientes y, con cierta frecuencia produce una fuerte sofocación, ansiedad y depresión.
Conforme palabras de Osho: El humano aún no aprende a conocer las bellezas de la soledad. Siempre y en todo momento está ansiosamente buscando estar con alguien para olvidarse de que está solo nació solo, va a morir solo y, no importa lo que haga, vive solo. La soledad es algo tan esencial a su ser que no hay forma de evitarla.
Soledad buscada, soledad impuesta
La soledad es un mal de nuestros tiempos. Pese a la necesidad de comunicación, bastantes personas recurren a las escapadas, juegos y patrañas. Es tan usual este fenómeno y está tan extendido que se ha transformado en algo normal. De este modo, padeciendo equívocos y huyendo unos de otros, el interrogante es qué sucedió.
La confusión aparece por carencia de conocimiento de uno mismo y del resto. Si cada persona que conocemos es como un puente, muy realmente pocas personas saben como edificar esos nudos, y si lo hacen, la situación dura hasta el momento en que escapan a ocultarse.
El puente esencial es el que deja a las personas entrar en nuestras vidas. Mas este primer paso no está libre de obstáculos. Lo más usual en un primer instante es etiquetar a el resto.
En lugar de ver a una persona, vemos un objeto, un extraño, un contrincante. De esta manera, nos apartamos del resto y todavía nos preguntamos por qué razón estamos solos o bien nos sentimos tan solos.
Solos y bien acompañados
Para comprender qué es la soledad se deben examinar los papeles representados (falsas identidades) Estos papeles y juegos están frecuentemente en la raíz de la soledad. La mayor parte de las personas emplean muchas máscaras y representan distintos papeles.
Las máscaras aportan seguridad y son cómodas de llevar mas, hay un peligro y es que, alguna de ellas se quede pegada y se olvide que se lleva puesta escondiendo el auténtico .
Un rol es un comportamiento que pretende proyectar una cierta imagen ante el resto y ante uno mismo. Si la persona se identifica plenamente con un rol, este le impide relacionarse con todo género de gente y, además de esto le separa de la realidad. En lugar de vivir la realidad, la vida se transforma en una representación teatral y, la soledad es ineludible. La causa no es el distanciamiento del resto, sino más bien de uno mismo.
Los papeles pueden terminar siendo hipnóticos. Una persona puede estar tan identificada con un rol hasta el punto de vivirlo como su genuina personalidad. O bien, la situación más usual, enamorarse de alguien que está representando un rol.
De este modo, uno se enamora de la imagen o bien fantasía que ha recreado el otro, no de la persona auténtica. Tras cierto tiempo de relación, se padece un shock cuando de pronto esa persona abandona su rol y se muestra tal como es, y brota el interrogante ¿dónde se encuentra el amor?
Los equívocos y la carencia de comunicación pueden ser las razones de apegarse a un rol específico o bien a una ilusión de uno mismo. Representar un papel da un sentimiento temporal de seguridad mas, el riesgo está cuando el rol comienza a exceder la realidad y la soledad es la indeseable consecuencia.
Terapias para combatir la soledad
Las técnicas psicoterapéuticas aportarán la fuerza y la perseverancia para conseguirlo, asimismo la práctica de disciplinas como, el Kundalini Yoga y la Meditación.
Hay que despegarse del papel que se representa frecuentemente para ser quién uno verdaderamente es y, conocer que cosas verdaderamente son esenciales y, cuales son los sentimientos cara uno mismo y cara el resto. Haciendo esto día tras día, nos vamos a sentir más conectados con nosotros mismos y con el resto del planeta, y la soledad formará una parte del viaje cara nuestro interior.
La soledad es una flor abriéndose en tu corazón la soledad es positiva, la soledad es salud. Es el goce de ser mismo. Es la alegría de tener tu espacio Osho.
Bibliografía: Federico Wamba Magallanes.La existencia humana: perspectivas psicopatológicas.Universidad de Sevilla. mil novecientos noventa y ocho.
OSHO. Cierra los ojos y lánzate: escucha el sonido de tu verdad. DeBolsillo. dos mil diez.
