Articulo de Vida sana sobre Ventajas y beneficios de la actitud mental positiva.
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Ventajas para la salud de la actitud mental positiva
Ventajas psicológicas
Ventajas para la salud de la actitud mental positiva
En los últimos tiempos se oye mucho charlar de las ventajas del pensamiento positivo y la relevancia de sostener esa actitud. Existen múltiples estudios serios, como el de Universidad de Yale en E.U., sobre los beneficios de ser optimista en la vida desde el nivel de la salud física a la mental.
Se ha probado que la actitud mental positiva pone en marcha una serie de endorfinas y neurotransmisores que asisten a sostener un estado vital más alto. Asimismo aumenta los glóbulos blancos y fortalece el sistema inmunitario.
La estudiosa de España Mónica de la Fuente, bioquímica y fisióloga, ha descubierto que entre mejor está el sistema inmunitario la edad biológica es menor.
En consecuencia, las personas positivas acostumbran a estar biológicamente y en apariencia más jóvenes que la edad que les pertenece y padecen menos infartos y acostumbran a recobrarse ya antes de cualquier enfermedad.
Ventajas sicológicas
A la par que las personas con una actitud mental positiva encaran los inconvenientes de forma más sana, son menos dados a la depresión, ceden menos al agobio y cuando lo hacen es llevado mucho mejor, no acostumbran a sufrir frustración paralizante, etcétera
Disfrutan de mejor autoestima que las personas fatalistas puesto que tienen una buena imagen de sí, lo que hace que generalmente vivan más felices, relajadas y con mayor calidad de vida.
La actitud mental positiva y la realización de sueños
Una de los beneficios que se atribuye al pensamiento positivo es la de que se pueden lograr los objetivos en la vida o bien efectuar los sueños.
No vamos a entrar en el tema de la capacidad de influir en el planeta con los pensamientos como plantea y ha popularizado el libro El secreto.
Mas a razones sencillamente prácticas podemos decir que ciertamente las personas con actitud positiva tienen más posibilidades de conseguir de la vida lo que desean.
Esencialmente por estos puntos:
Las personas con una actitud mental positiva acostumbran a ser más persistentes en tanto que no se abaten con sencillez. Persistente no es proseguir procurando lo mismo hasta la saciedad, sino procuran activamente nuevas estrategias.
Acostumbran a buscar un beneficio de los fallos para aprender, en vez de hundirse. Si bien pueden pasar por el desánimo se restituyen ya antes.
Las personas positivas tienen más sencillez para localizar ayuda de otros pues acostumbran a resultar más agradables que las que se pasan el tiempo señalando las contrariedades.
No les importa correr peligros y acostumbran a confiar en su capacidad de solucionar los inconvenientes.
El pensamiento positivo errado
Sin embargo, hay un lado obscuro del pensamiento positivo y no es obscuro en sí sino más bien, como siempre y en toda circunstancia, el empleo que se da de algo es lo que lo transforma en bueno o bien malo. En un caso así nos referimos a la utilización que se da por la parte de las personas que pretenden tener una actitud positiva, mas que por último caen en una serie de malas interpretaciones de lo que ha de ser una actitud positiva negándose a sentir sentimientos considerados negativos o bien, lo que es peor, no permitiéndoselo a el resto.
Realmente todos y cada uno de los sentimientos tienen una función y es esencial vivirlos, el inconveniente es atascarse en ellos. Lo sano es pasar los procesos para superarlos. Mas sobre esto y otras cuestiones mal entendidas sobre la actitud mental positiva vamos a tratar en el artículo El pensamiento positivo mal entendido
